تحافظ أسنانك على نصيبها العادل من الإساءة طوال حياتك. القواطع لدغة ، تمزق الكلاب والأضراس وطحن الطعام قبل دخوله الجهاز الهضمي. للقيام بعملهم ، يجب أن تبقى أسنانك قوية وصحية. حمض الماليك ، وهو مركب منخفض الحموضة ، ضروري لعضلاتك ولكنه عدو لأسنانك.
حول حمض الماليك
تحتوي الفواكه والخضراوات ، وخاصة التفاح ، على حمض الماليك ، مركب بلوري ، عديم اللون في الطبيعة. وفقًا لمركز جامعة لانغون الطبي في جامعة نيويورك ، فإن جسمك قادر أيضًا على إنتاج حمض الماليك الخاص به. يعتمد جسمك على حمض الماليك للمساعدة في عملية تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة لأداء العضلات الأمثل والحد من إجهاد العضلات بعد التمرين. نقص حمض الماليك قد يتداخل مع وظائف العضلات الطبيعية ، مما يؤدي إلى الضعف والألم.
تآكل المينا
تحتوي كل أسنانك على طبقة من المينا نصف الشفافة. هذا المينا يحمي أسنانك أثناء الاستخدام ويقوم بعزل الأسنان ضد التغيرات في درجة الحرارة. على الرغم من أن المينا هو أصعب نسيج في جسمك ، فإنه لا يوجد تطابق لحمض الماليك. لا يحتوي المينا على أي نسيج حي ، مما يعني أنه بمجرد حدوث التلف ، لا يمكن لجسمك إصلاحه. وفقا للخدمات الصحية في جامعة كولومبيا ، فإن حمض الماليك يكسر مينا الأسنان مما يسبب تحلل الأسنان ، وهو أمر لا رجعة فيه.
ما تستطيع فعله
من الممكن تقليل تآكل مينا الأسنان عن طريق إزالة آثار حمض الماليك من فمك بعد تناول الطعام. تشرح الخدمات الصحية في جامعة كولومبيا أن تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان محايد أو الغرغرة باستخدام غسول الفم المحايدة بعد تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على حمض الماليك ، يمكن أن يساعد. إذا لم يكن في متناولك ، مضغ العلكة ، تناول قطعة من الجبن أو شرب كوب من الحليب لزيادة إنتاج اللعاب في فمك ، وتمييع وغسل حمض الماليك.
علاج التبييض
على الرغم من المخاطر التي يشكلها على مينا الأسنان ، إلا أن حمض الماليك له فوائده. وفقا لمجلة الوقاية ، يمكن لحمض الماليك في الفراولة تبييض الأسنان. تُهرس اثنين أو ثلاثة فراولة في وعاء صغير وتُضاف رشة من صودا الخبز إلى الهريس. ضعي مزيج صودا الخبز بالفراولة على فرشاة أسنانك وفرش أسنانك لعدة دقائق حتى تتخلص من البقع. اشطف بالماء بعدها مباشرة ثم اتبعيها بحشو من غسول الفم المحايد ، والذي سيحمي المينا. كرر العملية مرة كل ثلاثة أو أربعة أشهر للحفاظ على ابتسامتك مشرقة.
