مستويات غير طبيعية من البوتاسيوم في الجسم يمكن أن تؤدي إلى خسارة حسية. في بعض الأحيان يشار إليها باسم تنمل ، عادة ما يتم عزل هذا الإحساس بالوخز أو الوخز إلى الأصابع أو الأصابع أو اليدين أو القدمين ، ولكنه قد يشع إلى مناطق أخرى من الجسم بما في ذلك الذراعين والساقين. البوتاسيوم ضروري لوظيفة الأعصاب ، لذا فإن المستويات المنخفضة يمكن أن تؤثر على النبضات الكهربائية التي تنتقل من الجلد والعضلات إلى النخاع الشوكي والدماغ ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس على طول الأطراف الخارجية.
تطوير
على الرغم من أن النظام الغذائي الخاص بك هو المصدر الرئيسي للبوتاسيوم ، إلا أن نقص الغذاء لهذه المادة الغذائية نادرًا ما يفسر سبب انخفاض البوتاسيوم أو نقص بوتاسيوم الدم ، MayoClinic.com. عادة ، يرتبط انخفاض في هذا المغذيات إلى الفقدان المفرط للبوتاسيوم عن طريق البول أو الجهاز الهضمي. يمكن لمدرات البول أو الملينات أن تستنفد مستويات البوتاسيوم بشكل كبير ، خاصة مع الاستعمال لفترات طويلة. يمكنك أيضا تجربة البوتاسيوم المنخفض من الإسهال والقيء وكذلك الفشل الكلوي المزمن أو الألدوستيرونية الأساسية ، وهو اضطراب في الغدد الكظرية.
الأعراض
إلى جانب التغييرات في الإحساس بأصابعك وأصابع قدميك واليدين والقدمين ، فإنه ليس من غير المألوف تجربة أعراض أخرى مرتبطة بالبوتاسيوم المنخفض. انخفاض مستويات هذه المواد الغذائية قد يؤدي أيضا إلى ضعف العضلات وتشنجات العضلات ، والإمساك ، والتعب وعدم انتظام ضربات القلب. مع المزيد من الخسائر الشديدة من البوتاسيوم ، قد تعاني من الشلل.
التغييرات الغذائية
في حالات خفيفة من نقص بوتاسيوم الدم ، قد ترى تحسنا في حالتك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والأفوكادو والشمام والتين والبطاطا والقرنبيط والجزر والسبانخ والاسكواش واللوز وسمك القد وسمك الهلبوت واللبن الزبادي. معظم البقوليات ، بما في ذلك العدس ، والفاصوليا ، والفاصولياء ، والفاصوليا ، وفول الصويا والبازلاء السوداء ، غنية أيضا بالبوتاسيوم. بما في ذلك أكثر من هذه الأطعمة في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تزيد من مستوى هذه المواد الغذائية في الجسم.
التدخل الطبي
إذا كنت تعاني من فقدان معتدل إلى شديد للبوتاسيوم ، فلن يساعد الحمية وحدها في تحسين مستويات الجسم. في هذه الحالة ، غالباً ما يكون التدخل الطبي ضرورياً. تقارير ميدلاين بلاس تفيد بأنك قد تحتاج إلى دخول المستشفى ، حيث يمكنك الحصول على مكملات البوتاسيوم عن طريق الوريد لتعيد المستويات إلى وضعها الطبيعي.
ارتفاع البوتاسيوم
مثل البوتاسيوم المنخفض ، من الممكن أيضًا أن تشعر بخدر عندما تعاني من مستويات عالية بشكل غير طبيعي من البوتاسيوم في الجسم. مرة أخرى ، هذا يتعلق بنشاط هذه المغذيات داخل أعصابك. يمكن أن تؤثر المستويات المرتفعة على النبضات التي تنتقل من الجلد والعضلات إلى النخاع الشوكي والدماغ ، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس في الأصابع والأصابع واليدين والقدمين وحتى الذراعين أو الساقين.
