إذا كنت تعاني من نزيف اختراق أثناء أو بعد التمرين ، فربما لا داعي للقلق بشأنه. يحدث الإكتشاف بشكل شائع عادة لدى النساء ، عادة قبل حقبة الطمث مباشرة ، وهناك عدد قليل من النساء اللواتي يعانين من نزيف حيوي ناجم عن التمرينات الشديدة ، وفقًا لمركز دورة الحيض وأبحاث الإباضة. ولكن إذا ازداد النزيف المفاجئ سوءًا أو واجهت الألم ، فتحدث إلى طبيبك عن ذلك ، لأنه قد يشير إلى وجود مشكلة طبية.
دورة الطمث
خلال فترة الدورة الشهرية ، يفرز الرحم بطانةه - التي تسبب نزيف الحيض - لأنك لم تحملي ، وفقًا لمركز McKinley الصحي في جامعة إلينوي في أوربانا - تشامبلان. على الرغم من أن غالبية النساء يعانين من نزيف حاد في بداية فتراتهن ، يبدو أن حوالي 10٪ منهن يبدأن الفترات مع نزيف دموي.
الأسباب
يحدث نزيف الاختراق خلال التمرين أو بعده بشكل متكرر عندما تتابع تمرينًا مكثفًا للغاية ، خاصة إذا كنت مراهقًا ولم تكن لديك فترة الدورة الطويلة ، وفقًا لمركز دورة الحيض وأبحاث الإباضة. الشابات اللواتي يفقدن الوزن نتيجة روتين تجريب مكثف في بعض الأحيان يتعرضن لنزيف مفاجئ بسبب التمرين.
علاج
في معظم الحالات ، لا يمثل النزيف الخارق أثناء أو بعد التمرين أي قلق طبي حقيقي ، وفقًا لمجلة اللياقة FitSugar. ومع ذلك ، قد ترغب في جعل التدريبات الخاصة بك أقل شاقة. إن تقليص طول أو شدة تمارينك قد يوقف النزيف الخارق.
الاعتبارات
إذا استمر نزيف اختراقك أو ازداد سوءًا ، أو إذا توقفت عن الحصول على الدورة الشهرية تمامًا ، فعليك تحديد موعد لإجراء فحص كامل مع طبيب التوليد وأمراض النساء. تعاني بعض النساء اللواتي يعانين من نزيف غير طبيعي ، بما في ذلك النزيف الخارق ، من اضطرابات مثل sydrome deycytic sydrome أو مرض السكري ، وفقا لجامعة نورثشور HealthSystem. للتأكد من أن التمرين يسبب نزيفًا مثيرًا حقًا ، ستحتاج إلى استبعاد حالات محتملة أخرى.
