آلام الظهر هي واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا لرؤية الطبيب ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. في عدد كبير من الحالات ، يحدث ألم الظهر بسبب العضلات المتوترة للغاية ، والتي يمكن أن تنتهك أو تمر بفترات من التشنجات المؤلمة. في حين أن العلاج التقليدي لآلام الظهر يشمل العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية أو حتى الجراحة ، هناك عدد من الأعشاب التي يمكن صنعها في الشاي لاسترخاء العضلات المتوترة وتقليل نوبات التشنج.
تشنج النباح: رئيس الوزراء لمكافحة Spasmodic
الأعشاب المضادة للتشنج تقلل من تقلصات وتشنجات في كل من العضلات الملساء واللاإرادية في جميع أنحاء الجسم ، وفقا لطبيب ناتوروثاسيك والباحث المعالج للأعشاب جون آر كريستوفر. يعتبر لحاء التشنج واحدة من أكثر الأدوية المضادة للتشنج بالاعشاب ويستخدم كعلاج للاضطرابات العصبية والتشنجات. يعالج جيم ماكدونالد من عشبي الأعشاب اللحاء كواحد من أكثر الأدوية العشبية المضادة للالتهابات والأعصاب المتقلّصة بسبب مجموعة تطبيقاته الواسعة في جميع أنحاء الجسم.
مهدئا سكلاب
يقترح كريستوفر استخدام الشاي ذو الشكل المرقع للألم والتشنجات بالتزامن مع الأرق ، وارتعاش العضلات وفرط الحساسية. كما يمكن استخدام شاي السكلاب لعلاج الآم الظهر والتقلصات المصحوبة بالأرق والعصبية ، طبقاً للطبيبة الطبيعية Sharol Tilgner. Scullcap هو الاسترخاء في الجسم ويشجع أيضا على الشعور بالراحة ، وخصوصا عندما يخلق الألم أو التشنجات الإجهاد.
كوهوش السوداء لعشيقة ، والعودة إلى الوراء
على الرغم من أن الكوهوش الأسود معروف في العالم السائد باعتباره عشبًا لعلاج أعراض انقطاع الطمث ، إلا أنه يعد أيضًا علاجًا قويًا مضادًا للسباكوميدية. يقترح ماكدونالد استخدام كوهوش الأسود لألم الظهر الذي يتميز بالصلابة إلى جانب الشعور الباهت والألم. يوصي بجرعات متكررة صغيرة للحصول على أفضل نتيجة في تخفيف آلام الظهر والتشنجات. يستخدم Tilgner كوهوش السوداء عندما تكون هناك تشنجات مصحوبة بألم عصبي يزداد سوءًا بسبب البرودة وأفضل من خلال تطبيق الحرارة. يحتوي كوهوش الأسود على حمض الساليسيليك - المكون الطبيعي الذي يستخدم في تركيب الأسبرين - وهو أحد الأسباب التي قد يكون لها تأثيرات تخفيف الألم ومضادات الالتهاب والتشنج.
تحضير شاي الأعشاب والعلاجات الطبيعية الأخرى
إذا كنت ترغب في صنع شاي بأعشاب متعددة ، فيمكنك ببساطة خلط الأعشاب المجففة معاً ثم نقع ملعقة طعام واحدة لكل كوب ماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة. اشربي من 1 إلى 4 فناجين يوميًا لألم حاد أو تشنجات. جنبا إلى جنب مع الأعشاب ، يمكن لجميع العلاجات المساعدة مثل اليوغا ، وتمتد ، والمشي والتدليك جميع دعم حركة العمود الفقري صحية والاسترخاء. تأخذ حمام ساخن مع أملاح إبسوم لتخفيف التوتر وتقليل التشنجات. يمكنك إضافة الأعشاب المضادة للتشنج في الحمام في كيس من الشاش لتطبيق الشاي الخارجي ، كذلك.
