يتم تصنيف فقدان الوزن غير المقصود من خلال فقدان تدريجي لفقدان الوزن في الجسم يحدث بشكل عفوي. قد يبدو هذا جيدًا إذا كنت من ذوي الوزن الزائد سابقًا. ومع ذلك ، يقول MedlinePlus.com أن فقدان الوزن غير المقصود قد يعزى إلى مشكلة صحية كامنة. يجب التعامل مع فقدان الوزن المستمر مع الطبيب ، خاصة إذا كنت تتخذ خطوات لمنع فقدان الوزن.
الأسباب
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لفقدان الوزن غير المتعمد ، بدءًا من خيارات نمط الحياة إلى المشكلات الطبية. قد تتغير اختياراتك الشهية للطعام مع تقدمك في العمر ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. قد يتسبب جدول أعمال مزدحم في تخطي وجبات الطعام أو تناول وجبات غير مغذية. هذا يمكن أيضا أن يسبب فقدان الوزن غير المتعمد. بعض الأدوية التي تتناولها أو تمارسها أكثر من اللازم قد تقلل الوزن. قد يكون فقدان الوزن غير المقصود غير المرتبط بنمط حياتك مرتبطًا بمشكلة صحية. ووفقاً لميدلاين بلاس ، فإن الأمثلة تشمل الاكتئاب والسرطان وفرط نشاط الغدة الدرقية والتدخين والسرطان والإيدز والإسهال المزمن.
الأعراض
قد تصاحب الأعراض الأخرى فقدان الوزن غير المقصود ، خاصةً إذا كانت مرتبطة بحالة صحية. على سبيل المثال ، قد يكون الغثيان المستمر وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى مؤشرا على القلق الشديد أو أمراض الكلى. قد يرتبط الأرق وزيادة معدل ضربات القلب بفرط نشاط الغدة الدرقية والإجهاد وأمراض القلب والأوعية الدموية. من المهم أن تلاحظ أي أعراض أخرى تواجهها أثناء فقدان الوزن ، لذلك يمكن أن يمنحك طبيبك تشخيصًا دقيقًا. ضع في اعتبارك أن بعض المشاكل الطبية الأساسية يمكن أن تسبب فقدان الوزن ولا أعراض أخرى.
المخاطر
فقدان الكثير من الوزن ضار بصحتك. فقدان الوزن يدل على انخفاض في كمية السعرات الحرارية التي يخزنها الجسم. تحتاج السعرات الحرارية للطاقة. فقدان الوزن غير المقصود يعرضك لخطر بعض العيوب التغذوية. هذا يمكن أن يسبب نقص الطاقة وتغيير مستويات المزاج على المدى القصير. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي نقص التغذية إلى أمراض ومضاعفات خطيرة. سيؤدي سوء التغذية المستمر إلى المزيد من فقدان الوزن. قد تواجه أيضا فقدان العضلات. بمجرد أن يستخدم جسمك جميع مخازن الدهون للحصول على الطاقة ، يتم استخدام كتلة العضلات الخاصة بك في المرة القادمة. قد ينطوي على مخاطر أخرى مع فقدان الوزن ، وهذا يتوقف على نوع الحالة الصحية لديك.
الوقاية / الحل
هناك ما يبرر زيارة الطبيب إذا فقدت عفوًا خمسة بالمائة من إجمالي كتلة جسمك خلال ستة إلى 12 شهرًا. إسقاط بضعة أرطال ليس سببا للقلق ، خاصة إذا استعدت الوزن بنفسك. بالإضافة إلى الاختبارات الطبية ، يقول Medline Plus أن طبيبك سيوصي على الأرجح بتقييم غذائي. يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية في تحديد ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي للحفاظ على وزنك. لا تخطي أي علاج طبي دون مناقشة مع طبيبك أولاً. في معظم الحالات ، يكون فقدان الوزن غير المقصود قابلاً للعكس بمجرد تحديد السبب.
