حاصرات بيتا هي فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج الحالات التي تشمل تشوهات ضربات القلب ، وفشل القلب ، وألم في الصدر وارتفاع ضغط الدم ، كما تنص على MayoClinic.com. عندما تأخذ حاصرات بيتا ، فإنها تبطئ من معدل ضربات القلب ، وهذا النقص في معدل ضربات القلب قد يغير من ردود فعل الجسم لممارسة الرياضة. ومع ذلك ، لا يستطيع طبيبك أن يخبر مقدمًا بالضبط عن مدى تأثير حاصرات بيتا عليك ، لذا عليك أن تعرف مخاطرك وأن تخطر طبيبك بالعيوب غير الطبيعية ، كما يوضح موقع MayoClinic.com.
Beta Blocker Basics
حاصرات بيتا تحقق آثارها عن طريق وقف الأدرينالين في الجسم من التأثير على المواد الموجودة في القلب والتي تسمى مستقبلات بيتا ، وفقا لمعهد تكساس للقلب. عادة ، تساعد مستقبلات بيتا في التحكم في طرق انتقال النبضات العصبية من خلال قلبك ، كما أن سد أفعالها يؤدي إلى بطء هذه النبضات. التأثير الصافي لهذه النبضات البطيئة هو انخفاض حاجة القلب إلى الدم والأكسجين. بدوره ، تشير THI إلى أن هذه الحاجة المخفضة تسمح لقلبك بأداء وظيفته بأقل جهد. تتضمّن حاصرات بيتا المتوفرة عادةً في الولايات المتحدة ميتوبرولول وسوتالول وإسمولول وبروبانولول ونادولول.
معدل ضربات القلب وممارسة
عند التمرين ، يمكنك تتبع الجهد المبذول على قلبك بقياس يسمى معدل ضربات القلب المستهدف ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. لتحديد معدل ضربات القلب المستهدف ، يجب أولاً تقدير المستوى الأقصى لقلبك من المجهود الآمن ، والذي يسمى أيضًا معدل نبضات القلب الأقصى. يمكنك تحديد هذا المعدل الأقصى عن طريق طرح عمرك الحالي من الرقم 220. على سبيل المثال ، إذا كان عمرك 45 سنة ، فيمكنك الحصول على معدل قلب آمن بحد أقصى 175 ، مما يعني أن قلبك يمكنه التغلب على 175 مرة في الدقيقة كحد أقصى أثناء التمرين . اعتمادا على مستواك الحالي من اللياقة البدنية ، فإن معدل ضربات قلبك المستهدف أثناء التمرين يكون في أي مكان من 50 إلى 85 في المائة من المعدل الأقصى ، كما يشير AHA.
آثار بيتا بلوكير
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أثناء تناول حاصرات بيتا ، فإن الانخفاض المتصل بالدواء في معدل ضربات القلب يمكن أن يجعل من المستحيل بالنسبة لك الوصول إلى معدل ضربات القلب الطبيعي ، وفقًا للدكتور شيلدون جي. شيبس من مايو كلينك. هذا صحيح بغض النظر عن الجهد الذي بذلته أثناء ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، لا يستطيع طبيبك التنبؤ مسبقًا بمدى تأثير الدواء على المعدل المستهدف. لتحديد آثار مانع بيتا ، سوف تحتاج إلى الخضوع لإجراء يسمى اختبار الإجهاد التمرين ، والذي يقيس ردود أفعال قلبك في بيئة تمارس بشكل كبير. باستخدام نتائج اختبار الإجهاد ، يقول MayoClinic.com ، يمكن للطبيب إعادة حساب معدل ضربات القلب المستهدف بشكل مناسب.
حسابات معدل الراحة
يمكنك أيضًا حساب معدل ضربات القلب المستهدف الجديد تقريبًا عن طريق حساب تأثيرات الدواء على دقات قلبك خلال فترات الراحة ، وفقًا لتقرير MayoClinic.com. على سبيل المثال ، إذا كان مانع بيتا قد انخفض معدل ضربات القلب الراحة الخاصة بك عن طريق 10 دقات في الدقيقة ، يمكنك أيضا إسقاط معدل ضربات القلب الهدف الدواء قبل 10 نبضة. ومع ذلك ، قد يؤثر مانع بيتا على المعدل المستهدف أكثر من تأثيره على معدل الراحة ، وقد لا يسمح لك استخدام حساب معدل الراحة بحماية صحتك بشكل صحيح.
الاعتبارات
إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين الرياضية أثناء تناول حاصرات بيتا ولم تجر اختبار تمارين الإجهاد ، فيمكنك تقدير جهدك من خلال اتخاذ قرارات مدروسة حول جهدك ، التعب والإرهاق ، يشرح موقع MayoClinic.com. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام هذا النهج.
