يمكن أن يكون تلف الأعصاب حالة مؤلمة تحدث بسبب الشيخوخة أو الأمراض مثل مرض السكري. قد تساعد العقاقير التي تصرف دون وصفة طبية في تقليل الألم ، ولكنها لا تساعد دائمًا على شفاء الأعصاب. في بعض الأحيان ، أولئك الذين يعانون من تلف الأعصاب منخفضة في بعض الفيتامينات والمغذيات الضرورية للوظيفة المناسبة. تشتمل العديد من العناصر الغذائية التي قد تساعد في شفاء الأعصاب على فيتامين ب المركب وفيتامين هـ وحمض جاما لينولينيك أو GLA. على الرغم من إجراء بعض الدراسات لتحديد قيمة هذه العناصر الغذائية ، استشر طبيبًا مختصًا في الرعاية الصحية لتحديد أفضل مسار لتضميد جراح الأعصاب.
ب الفيتامينات
قد يساعد تناول مركب فيتامين B يوميًا على علاج ضرر الأعصاب. وقد ينجم الضرر العصبي في الواقع عن نقص فيتامينات ب كافية في الجسم ، خاصة الثيامين ، B6 و B12 ، بحسب "شفاء الوقاية بالفيتامينات" لأليس فاينشتاين. أولئك الذين ينجم عنهم تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري بشكل خاص ، يمكن أن يستفيدوا في كثير من الأحيان من مكملات فيتامين (ب) المعقدة.
استشارة الطبيب قبل استكمال الفيتامينات ب بأكثر من القيمة اليومية الموصى بها ، حيث أظهرت جرعات من B6 أعلى من 200 ملغ بالفعل تسبب تلف الأعصاب.
فيتامين هـ
ربما يكون فيتامين E معروفًا بشكل أفضل لمنع تلف الأعصاب ، ولكنه قد يساعد أيضًا في شفاءه. في الواقع ، أولئك الذين لديهم مشكلة في امتصاص فيتامين E بشكل صحيح قد يعانون من تلف الأعصاب بسبب مشاكل الامتصاص. يشير كتاب "عامل فيتامين E" ، الذي كتبه أندرياس م. باباس ، إلى أن الدراسات التي أجريت على الجرذان أظهرت أن فيتامين (هـ) يبطئ بشكل كبير من تلف الأعصاب من مرض السكري ، ويكافح الجذور الحرة التي تسبب تلف الأعصاب في العيون ويقلل من الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. يضيف Papas أن الأمر يستغرق عدة أشهر قبل أن يتم تخصيب العضلات والأعصاب بالكامل باستخدام فيتامين E إذا كان المريض يعاني من نقص في الفيتامين. التشاور مع الطبيب قبل المكمل بفيتامين E لأن الكثير يمكن أن يكون له آثار جانبية سلبية.
GLA
يُزعم أن حمض جاما لينولينيك يساعد في وظيفة العصب. في كتاب "حمية إيرل ميندل الحمية: قطع الكربوهيدرات وفقدان الدهون" ، يشرح ميندل أن GLA يحافظ على وظيفة الأعصاب الطبيعية ويشكل جزءًا من غمد الخلايا العصبية. النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر ، أو الدهون المتحولة أو الكحول يتداخل مع الإنزيم الذي يحول بشكل صحيح إلى GLA ، لذلك يفتقر الكثير من الناس إلى هذا المغذيات الهامة.
توصي Mindell بأخذ 150 إلى 250 ملغ من GLA التكميلي في اليوم. ويضيف أن الذين يعانون من مرض السكري يجب أن يأخذوا 400 ملغ في اليوم. استشر طبيبك قبل إضافة GLA إلى نظامك الغذائي.
