شريط Kinesio
ويستند الشريط Kinesio على علم الحركة ، وعلم التشريح ، علم وظائف الأعضاء وميكانيكا الجسم. ويستند إلى فكرة أن الجسم يمكن أن يشفي نفسه ، إذا تم تمكينه بدعم مناسب. قد تراه على أكتاف لاعبي الكرة الطائرة الأولمبيين أو عجول العداء في الضواحي. استخدام شريط Kinesio يشمل تسجيل العضلات لتقليل الألم والالتهابات ، واسترخاء العضلات المتعبة التي تعاني من الإفراط في الاستخدام ودعم حركة العضلات. التسجيل غير مقيد ويسمح بنطاق كامل من الحركة ، وهو أمر حاسم للرياضيين الذين يتعافون من الإصابة أو يسعون إلى تجنبها. يجب أن يطبق من قبل محترف مدرب. يمكنك تطبيقه بنفسك إذا كنت قد تدربت بشكل صحيح للقيام بذلك ويمكن الوصول إلى المناطق المناسبة وتمديدها.
عملية فيزيائية
إذا استخدمت بشكل صحيح ، قد لا تشعر بها على جسمك. يمارس المعالج الفيزيائي أو ممارس الطب الرياضي بشرتك على نحو خفيف لتطبيق الشريط. للدعم ، يتم تطبيق الشريط من أصل العضلات إلى المكان الذي تدرج فيه. لأغراض إعادة التأهيل ، يتم توسيع الاتجاه المعاكس وتسجيله. الهدف هو مساعدة العضلات على العمل مع الميكانيكا الحيوية المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الشريط في التدفق الصحيح للدم والتصريف اللمفاوي ، مما يعيد تأهيل العضلات التالفة أو يساعد في تجنب الإصابة.
عملية عقلية
إلى جانب المساعدة في الميكانيكا الصحيحة للجسم ، يساعد شريط Kinesio الرياضيين عقليًا أيضًا. لأن الشريط لا يرتبط ، يمكن للرياضي ممارسة باستخدام المنطقة المتضررة إلى أقصى حد لها. ولأن المنطقة مدعومة ، غالباً ما يتم التقليل من الألم ، مما يجعل الرياضي أقل خوفًا من الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إزالة الألم ، أو الخوف من الألم ، تمكن الرياضي من الاسترخاء والانخراط بشكل كامل في الرياضة.
من يستطيع استخدامه
تم استخدام شريط Kinesio لأول مرة منذ أكثر من 25 عامًا بعد أن تم تطويره في اليابان من قِبل مقوم العظام ، وانتشر بسرعة من الرياضيين النخبويين إلى عشاق الرياضة كل يوم. يجب أن تطبق بشكل صحيح لتكون فعالة. وقد لوحظ استخدام لحل مشاكل الكتف ، والصداع ، والتهاب اللفافة الأخمصية ، والدموع gastrocnemius ولديه إمكانات غير محدودة تقريبا للمساعدة في إعادة تأهيل وتجنب إصابة العضلات. لا يحتوي على مادة اللاتكس. يمكن ارتداؤه أثناء السباحة والاستحمام ويستمر لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام قبل إجراء عملية التجديد.
