Fastpitch softball هي اللعبة التي يهيمن عليها نصب. يمكن للأباريق رمي الكرة بسرعات تصل إلى 70 ميل في الساعة ويمكنهم أيضًا رمي القطرات والناقطات والمنحنيات والتغييرات. تنسجم الكرة السريعة التي تصل إلى 70 ميل في الساعة من مسافة 46 قدمًا مع لعبة البيسبول التي تم رميها في أفضل من 90 ميل في الساعة. لتصل إلى سرعة عالية مع الملعب ، ستقوم برمي الكرة بحركة طاحونة.
الخطوة 1
قبض على الكرة اللينة مع إبهامك على الكرة تمر عبر طبقات. يجب أن يكون السبابة والإصبع الأوسط والإصبع على الجانب الآخر من الكرة ، بإصبعك الأوسط مباشرة تحت الإبهام. ضع الكرة على أطراف أصابعك حتى لا تتعمق الكرة في يدك.
الخطوة 2
الوقوف مع قدمك اليمنى على المطاط نصب والقدم اليسرى حوالي 12 إلى 18 بوصة في الجبهة إذا كنت جرة يمنى. افعل العكس إذا كنت أعسر. ابدأ بوزنك في المقام الأول على ساقك الخلفية. عندما تبدأ الملعب ، انقل وزنك من ساقك الخلفية إلى ساقك الأمامية.
الخطوه 3
جلب ذراع نصبك إلى ارتفاع الكتف. عندما تبدأ حركتك إلى الأمام مع ذراعك ، أحضر يد القفاز لأسفل حتى يمكنك الحصول على رافعة إضافية عند رميك للكرة. التركيز على قفاز الصياد أثناء التحضير للافراج عن الكرة.
الخطوة 4
خطوة مع قدمك اليسرى مباشرة نحو لوحة. لا يمكنك أن تخطو خطوة الروك إلى الخلف أو تخطو إلى اليسار أو اليمين عندما تقوم بتسليم طاحونة هوائية. يجب أن تتقدم للأمام حرر الكرة عندما تصل إلى مستوى الفخذ عندما تتقدم بخطوتك إلى اللوحة.
الخطوة 5
التقط معصمك إلى الأمام وأنت تترك الكرة. أنت لا تدع الكرة تترك يدك فحسب ، بل تنقب عن معصمك للحصول على سرعة وزخم إضافي. استمر في تحريك ذراعك إلى الأمام حتى تحقق ثورة كاملة. هذا سيمنحك سرعة قصوى في طاحونة الهواء الخاصة بك.
نصائح
- اطلب من الطالب أن يمارس الرمي بالحائط.
تحذيرات
- راقب العلامات التي تشير إلى أن جرة الخاص بك ببساطة لا تتعامل بشكل جيد مع الضغط من الأمام والوسط.
