يمكن أن تحدث عدوى الجيوب الأنفية ، المعروف أيضا باسم التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الجيوب الأنفية ، عندما تصبح تجاويف الجيوب الأنفية ملتهبة أو متهيجة. هذا الالتهاب يمكن أن يمنع الجيوب الأنفية من التصريف ، مما يتسبب في تكوين المخاط في الممرات الأنفية. احتقان الجيوب الأنفية غير مريح ويمكن أن يسبب لك صعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتورم العين والمنطقة المحيطة بالعين والأنف أو قد تصاب بالصداع. على الرغم من عدم وجود علاج محدد ، فإليك بعض خيارات العلاج لتجفيف الجيوب الأنفية وتخفيف الأعراض ذات الصلة.
الخطوة 1
تناول مزيل احتقان من دون وصفة طبية مثل سدافيد للمساعدة في منع دخول الممرات الأنفية وتعزيز الصرف السائل.
الخطوة 2
استخدم كورتيكوستيرويد أنفي بدون وصفة طبية مثل Nasonex أو Flonase لتقليل الالتهاب ويساعد على إزالة الممرات الأنفية.
الخطوه 3
استخدم البخار لتعزيز الصرف. ثني منشفة فوق رأسك أثناء استنشاق البخار من الماء الساخن في وعاء. النظر في إضافة النعناع أو زيت الأوكالبتوس إلى الماء كشكل من أشكال العلاج بالروائح. أخذ دش ساخن يمكن أن يكون له نتائج مماثلة.
الخطوة 4
ضع كمادات دافئة على وجهك لتخفيف المخاطية ومساعدة الممرات الأنفية على التصريف. ضع المناشف النظيفة في وعاء كبير من الماء الدافئ. قم بالضغط على الماء الزائد وضع المناشف على وجهك. دع الجلوس حتى تبرد المنشفة. كرر ذلك إذا كنت ترغب في ذلك.
الخطوة 5
أداء غسل الأنف. غسل الأنف هو عملية استنزاف الممرات الأنفية. يتم تمرير السائل عبر الممر الأنفي عن طريق إدخاله في كل فتحة من الأنف. بما أن المياه تستنزف ، يجب أن تخفف المخاطية وشطف مقاطعك أو تسمح لك بمسح مقاطعك عن طريق نفخ أنفك. استخدم منتجًا لا يحتاج إلى وصفة طبية ، مثل "شطف الجيوب" أو وعاء neti. بعض المنتجات تأتي مع محلول ملحي ، ولكن الماء الدافئ العادي يمكن أن يكون فعالا.
الخطوة 6
شرب السوائل وافرة (ما لا يقل عن 64 أوقية) مثل الماء أو العصير الطبيعي. شرب السوائل يخفف المخاطية ويشجع الصرف. تجنب الكافيين أو الكحول لأنه يمكن أن يسبب الجفاف ويمكن أن يتسبب في تقييد الممرات الأنفية. خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن مفتاح تجفيف الجيوب الأنفية هو زيادة الرطوبة لتعزيز الصرف الصحي.
الأشياء ستحتاج
- مزيل الاحتقان دون وصفة طبية
- كورتيكوستيرويد أنفي بدون وصفة طبية
- المناشف النظيفة والجافة
- زيوت عطرية مثل النعناع أو الأوكالبتوس (اختياري)
- منتج بدون وصفة طبية لغسل الأنف
- الماء أو العصير
- مسكنات الألم بدون وصفة طبية
نصائح
- خذ مسكنات الألم بدون وصفة طبية مثل Motrin ، Tylenol أو Aleve للتخفيف من أي ألم في الرأس أو منطقة الوجه. النوم مع رفع رأسك لتقليل الازدحام وزيادة الزاوية لتعزيز الصرف الصحي. يمكن استخدام رشاش ملحي أنفي مفيد للحفاظ على الممرات الأنفية رطبة.
تحذيرات
- إذا استمرت أعراضك ولا يبدو أنها تستجيب للعلاج ، فأخبر طبيبك فوراً.
