بالنسبة للعديد من الناس ، فإن الحصول على هذا الشعور المألوف في حفرة بطنهم هو نذير للأشياء السيئة القادمة ، خاصة عندما يحدث بعد تناول الطعام. الغثيان وآلام المعدة بعد تناول الوجبة قد لا يعنيان أكثر من حقيقة أنك تناولت بضعة قطع من الشوكولا ، لكنها قد تشير أيضًا إلى اضطراب صحي أكثر خطورة. اكتشف الحقائق حول هذه الأعراض الشائعة للجهاز الهضمي التي تمزقت ، بما في ذلك الأسباب الشائعة ، والأعراض المصاحبة ، وعندما يدعو الغثيان أو آلام المعدة إلى زيارة الطبيب.
الحقائق
الغثيان وآلام المعدة هي علامات عامة تشير غالبًا إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي. بعد مضغ الطعام وبلعه ، ينتقل إلى معدتك ، حيث تختلط مع عصائر المعدة قبل دخول الأمعاء الدقيقة. مرة واحدة في الأمعاء الدقيقة ، مزيج الطعام والشراب مع الصفراء ، ثم الانتهاء من الانهيار والاستيعاب في جدار الأمعاء لتوفير المواد الغذائية اللازمة لجسمك. غالبًا ما تتطور الأعراض المعدية المعوية أولاً في منطقة المعدة أو الجزء العلوي من البطن ، حيث يبدأ انهيار الطعام الرئيسي.
الأسباب
قد ينشأ الغثيان وآلام المعدة من حالات صحية مختلفة ، بما في ذلك عسر الهضم والتسمم الغذائي والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. يُعرف أيضًا باسم عسر الهضم أو اضطراب المعدة ، وعسر الهضم هو اضطراب شائع على المدى القصير يحدث غالبًا بعد تناول الطعام بشكل سريع جدًا أو الإفراط في تناول الطعام أو استهلاك الكثير من الأطعمة الدسمة أو الحارة أو الدهنية. يتطور التسمم الغذائي عندما تستهلك الطعام أو الشراب الملوث بالجراثيم. وفقا لميدلاين بلاس ، فإن معظم حالات التسمم الغذائي تحدث نتيجة الأطعمة المصابة بالبكتيريا. يسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي التهاب بطانة المعدة والأمعاء بسبب عدوى فيروسية.
الأعراض
الغثيان أو الغثيان والألم في منطقة البطن العلوية قد يكونان الأعراض الوحيدة التي تعاني منها إذا كان عسر الهضم هو السبب. الأعراض الأخرى التي يمكن أن تنشأ أيضًا مع حالة عسر الهضم تتضمن الشعور بالامتلاء قبل أن تتناول فعليًا الكثير من وجبتك ، وهو شعور حارق في المعدة والانتفاخ. على الرغم من أن الغثيان وآلام المعدة قد تكونين الأعراض الأولية ، فإن التسمم الغذائي والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي يستمران عادةً في إحداث أعراض أكثر خطورة ، مثل التشنج الشديد في البطن والإسهال والقيء ، فضلاً عن الحمى والقشعريرة ، اعتمادًا على شدة الإصابة .
الاعتبارات
يمكنك منع العديد من حالات الغثيان وآلام المعدة من خلال ممارسة عادات الأكل الجيدة وممارسة النظافة المناسبة. كقاعدة عامة ، تجنبي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل ، خاصة قبل النوم مباشرة. قللي من تناول الكافيين والشوكولاته والكحول والصودا خاصة إذا لاحظت عدم ارتياح معوي يظهر بعد فترة وجيزة من تناول أحد هذه المواد. عندما يتعلق الأمر بالنظافة السليمة ، فإن الغسل هو إجراء وقائي رئيسي عند التعامل مع أمراض معدية معدية. اغسل الأطعمة جيداً أثناء إعداد الوجبات وقم دائماً بتعقيم أسطح العمل ، خاصة إذا كنت تقوم بإعداد منتجات اللحوم. يمكن أن يساعد غسل اليد المتكرر والشامل أيضًا على تقليل فرصك في الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي الوخيمة أو نقلها.
تحذير
الغثيان وآلام المعدة التي تؤدي إلى الإسهال أو القيء يمكن أن يسبب الجفاف الشديد ، وخاصة في الرضع والأطفال الصغار وكبار السن. تجنب هذه الحالة الخطيرة المحتملة من خلال مراقبة استهلاك السوائل لديك. العصا مع سوائل المنحل بالكهرباء من أجل استبدال أفضل الملح والمعادن مغادرة الجسم ، ويوصي Medline Plus. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك ألم شديد في الغثيان والمعدة يزداد تدهوراً أو لا يزول بعد 24 ساعة ، لأنه قد يشير إلى وجود حالة صحية أكثر خطورة ، كالحجر أو سرطان المعدة.
