على الرغم من أنه يتم تجنب موضوع سلوكيات الحمام بشكل عام ، إلا أن إلقاء نظرة سريعة على المرحاض يمكن أن يجعلك تشعر بصحة جسمك. على الرغم من أنه قد يبدو غريباً ، إلا أن دراسة شكل ولون ورائحة البراز يمكن أن تساعدك على مراقبة صحتك الهضمية. في الواقع ، قد يشير وجود براز داكن وفضفاض إلى وجود عدوى أو مرض خطير داخل جسمك.
هوية
في محاولة لمساعدة الناس على فهم الفروق الدقيقة في البراز ، طورت مجموعة من أخصائيي أمراض الجهاز الهضمي في المملكة المتحدة مقياس بريستول البراز. كما أوضح "مركز الشفاء العالمي" ، "يوضح الرسم البياني الارتباط بين السمات الجسدية للبراز وطول المدة التي بقي فيها البراز في القولون." وفقًا للرسم البياني ، فإن البراز الطبيعي المعتاد يتميز بالشكل الناعم والسلس ، على غرار أن من النقانق أو الثعابين. يشرح موقع MSN Health and Fitness بشكل أفضل شكل البراز المثالي مثل "مثل الطوربيد - يجب أن يكون كبيرًا وناعمًا ورقيقًا وسهل المرور".
عدوى
يمكن أن تنشأ مجموعة متنوعة من العدوى التي تسببها البكتيريا والفيروسات أو الطفيليات داخل الجهاز الهضمي. المصدر الأكثر شيوعا للعدوى هو تناول الأطعمة الملوثة. وبما أن هذه الإصابات تجعل المنزل داخل الجهاز الهضمي ، فإن الجسم ينتج السموم بينما يحاول القضاء على العدوى. هذه السموم تؤدي إلى إطلاق الماء ، والذي يحاول الجسم دفعه من النظام بأسرع ما يمكن لتخليص نفسه من العدوى. تنتج السموم عادة اللون الداكن ، في حين أن الماء الزائد يسبب التركيب الفضفاض للبراز.
ظروف خطيرة
يمكن أن تتسبب مجموعة كبيرة من الحالات الخطيرة في ظهور براز داكن وفضفاض. هذه الظروف عادة ما تؤدي إلى كمية كبيرة من الدم المهضوم في البراز ، والتي تنتج لون أسود داكن وهيكل تراخ فضفاض. قد يكون سبب هذا الدم بسبب مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك أمراض الكبد ، وتمزق الأوعية الدموية ، والقرحة ، وسرطان المعدة وسرطان القولون والمستقيم. في بعض الحالات ، قد يكون البراز المظلم أيضا بسبب مشاكل نقص الحديد ، مثل فقر الدم.
زيادة الألياف
بما أن الألياف تمر عبر الجسم نسبيا دون تغيير ، فإنها تساعد على نقل النفايات عبر الجهاز الهضمي للتخلص منها. على الرغم من أن الألياف جزء مهم من النظام الغذائي ، إلا أن إضافة الكثير من الألياف بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب برازًا رخوًا. أثناء تحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي ، تتم إزالة المغذيات والسوائل. نتيجة لذلك ، يحتوي منتج النفايات النهائي على القليل من السوائل. ومع ذلك ، عندما يتم إضافة الكثير من الألياف إلى النظام الغذائي ، فإنه يدفع الغذاء والنفايات من خلال الجهاز بسرعة كبيرة ، لا يسمح لامتصاص السائل. يتم إفراز هذا السائل مع النفايات ، مما يخلق برازًا فضفاضًا للغاية.
أسباب بسيطة
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون سبب البراز المظلم من مشاكل طفيفة. وكما أوضحت المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة ، فإن "استهلاك عرق السوس الأسود ، والرصاص ، وحبوب الحديد ، والأدوية البزموتية مثل Pepto-Bismol أو التوت الأزرق يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور البراز السوداء". بعد تناول هذه المواد ، قد تلاحظ ظهور براز داكن خلال 48 ساعة. ومع ذلك ، يجب ألا تتسبب هذه المواد في ظهور براز مظلم كثيرًا بعد هذا الإطار الزمني.
