إن شلل حركة المعصم واليد في الليل باستخدام جبيرة هو طريقة فعالة لمنع الإصابة الإضافية نتيجة لظروف مثل التهاب الأوتار ، ومتلازمة النفق الرسغي ، والالتواء والكسور. يمكن تحقيق الشلل أثناء نومك باستخدام جبيرة محلية الصنع. إنها عملية سهلة وغير مكلفة ، ويمكن أن تكون بنفس فعالية جبيرة مصنعة.
الخطوة 1
قطع نهاية اصبع القدم من جورب مع المقص. ضع الجور جانبًا.
الخطوة 2
ينتهي العصا الشريط 2 المصاصة معا لجعل شريط واحد جامدة. اسمح لهم بالتداخل لنحو بوصة واحدة. كرر ذلك باستخدام العصيان المصغران الآخران لإنشاء شريط جامد آخر. ضع الشرائط جنبًا إلى جنب ، ثم قم بربطها معًا لجعل شريطًا واحدًا أعرض.
الخطوه 3
ضع يدك في الجورب حتى تبرز أصابعك من ثقب القطع في نهاية إصبع القدم. يتم إغلاق الجورب بين أصبع الإبهام والإصبع لمنعه من الانزلاق للخلف.
الخطوة 4
لف يدك والمعصم بضمادة ضغط. ابدئي في الرسغ وقم بإجراء دورين ، ثم أحضر الضمادة إلى أعلى وحول يدك بين اليد والإبهام. لف الضمادة مرة واحدة حول اليد ، بين الإبهام ، ثم قم بتدوير الجانب المقابل من اليد التي بدأت بها. لفه حول المعصم مرة أخرى. عودة التفاف على الجانب الذي أتيت للتو لضمان الالتفاف. قم بتوصيل اليد بهذه الطريقة بحيث تبقى 20 بوصة تقريبًا من ضمادة الضغط خالية.
الخطوة 5
ضع شريط المصاصة على ظهر يدك. اسمح للشريط بالتدرج بالتساوي فوق معصمك بحيث يكون نصفه على ساعدك والنصف الآخر فوق يدك.
الخطوة 6
استمر في التفاف ضمادة الضغط حول معصمك ويدك لتطويق شريط المصاصة. تأكد من أن الضمادة ليست ضيقة بحيث تقيد تدفق الدم. يمكن تسجيل نهاية ضمادة الضغط بحيث تكون مغلقة ، أو يمكنك استخدام شريط Velcro أو شريط مطاطي أو وسائل إغلاق أخرى مزودة بالضمادات.
الأشياء ستحتاج
- ضمادة الضغط
- شريط جراحي
- 4 العصي المصاصة
- مقص
- جورب قديم
نصائح
- استخدم شريطًا إضافيًا للتأكد من تأمين شريط المصاصة على الالتفاف.
تحذيرات
- تأكد من عدم وجود حساسية للشريط الجراحي. خلاف ذلك ، بديلا شريط لاصق هيبوالرجينيك.
