إن جعل الطفل يتوقف عن التهدئة والوقوف بشكل مستقيم هو صراع مشترك للآباء. لا يبدو وضع الطفل السيئ سيئًا فحسب ، بل يؤثر أيضًا على صحته سواء اليوم أو على الطريق. سيساعد القليل من التركيز وبعض الأفكار الممتعة طفلك على الاستمتاع بمزايا الوضع الجيد دون التذمر ، مما يمكّنك من الاسترخاء وجعل الموقف السيئ شيئًا من الماضي.
موقف سيئ
ووفقًا لصحة الطفل والشباب ، فإن الموقف هو الطريقة التي يحتفظ بها طفلك برأسه ورقبته وظهره وعموده الفقري ، بالإضافة إلى ذراعيه وساقيه ، عند الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء. عادةً ما ينتج الموقف السيء عن مجموعة من المشكلات المادية والبيئية ، مثل الميل إلى الكتابة على جهاز كمبيوتر منخفض جدًا. قد يتطور الأطفال أيضًا وضعًا سيئًا من حقيبة تحمل الوزن الزائد ، وفقًا للجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري ، أو وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، وذلك من خلال الانحناء في محاولة "للاندماج" مع أقران أقصر. وينتج الموقف الضعيف أيضًا عن ضعف عضلات البطن والعضلات ، بسبب نقص الاستخدام.
المخاطر الصحية
يمكن أن تكون آثار الموقف السيئ على طفلك أكثر من غير جذاب. تعتبر متلازمة العنق والأسفل الظهر أو متلازمة النفق هي مخاوف شائعة ، ويمكن أن يؤدي الموقف الضعيف أيضًا إلى مشاكل طويلة الأمد ، مثل نمو العظام غير الطبيعي ، والذي يصعب تصحيحه بمرور الوقت. تأكد من ذكر وضع طفلك السيئ على طبيب الأطفال إذا كنت تعتقد أن تأخره قد يكون ناتجًا عن مشكلة طبية ، مثل الجنف.
موقف جيد
تنص صحة الطفل والشباب على أن الوضع الجيد هو عندما يكون ظهر طفلك أقل قدر من الضغط عليه من خلال الحفاظ على محاذاة العظام والمفاصل بشكل صحيح ، مما يسمح باستخدام العضلات بشكل صحيح كذلك. الوضع الجيد يحدث بشكل طبيعي عندما تكون عضلات الجزء العلوي من الجسم متوازنة في القوة وتستخدم بشكل موحد. لذا ، فإن الخبر السار هو أن الموقف الصحيح يمكن أن يأتي من الذهن من محاذاة الجسم ، بالإضافة إلى ممارسة يومية ربما يحب طفلك بالفعل ، بما في ذلك ركوب دراجته ، الجري وممارسة الرياضة.
تحسين الموقف
لمساعدة طفلك على تحقيق وضع أفضل دون تذكير دائم منك ، حاول أن تجعله ممتعًا. إلى جانب النشاط اليومي ، اطلب من طفلك مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الكمبيوتر أثناء الجلوس على كرة ثبات ، مما يعزز جوهرها. اجعل من السهل على طفلك استخدام الوضع الصحيح عن طريق التأكد من أن حجم مكتبه وكرسيته وحاسوبه مناسبين ومحاذاة وحافظ على حقيبته على ما لا يزيد عن 10٪ من وزن جسمها.
