روسمارينوس أوفيسيناليس هو شجيرة دائمة الخضرة موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط ، ويستخدم عادة كتوابل في عدد من المأكولات العرقية. مع نكهة لاذعة ، وقد استخدم روزماري كعامل توابل فضلا عن صفاته الطبية لمئات - إن لم يكن الآلاف - من سنوات. الشاي روزماري قد يساعد في دعم الهضم ، وتعزيز الوظيفة المعرفية والعمل كمضاد للأكسدة ، وحماية الجسم من أمراض القلب والسرطان.
داعم الدماغ
كبار السن مصدر الصورة: Comstock / Stockbyte / Getty Images أظهرت روزماري وعودا في دعم الدورة الدموية في الدماغ وفي الوقاية من أمراض مثل ألزهايمر. جنبا إلى جنب مع زيادة الدورة الدموية الطرفية ، يحتوي إكليل الجبل على مكون يسمى حمض كارنوسيك وهو مضاد أكسدة قوي قد يحمي الخلايا العصبية من أضرار الجذور الحرة ، وفقا لتقرير في عدد أغسطس 2008 من "مجلة الكيمياء العصبية." دراسة أخرى نشرت في "مجلة الأغذية الطبية" في كانون الثاني / يناير 2010 أثبتت أن جرعات صغيرة من روزماري تعزيز سرعة الذاكرة لدى البالغين المسنين.
دعم الجهاز الهضمي
الهضم. ائتمان الصورة: Rrrainbow / iStock / Getty Images تقليديا ، وقد استخدمت روزماري لتهدئة الضائقة الهضمية وعسر الهضم ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. روزماري معتمدة من قبل الهيئة الألمانية E كعلاج عشبي آمن وفعال لعسر الهضم. ماجستير المعالج بالأعشاب سوزان وييد أيضا يوحي روزماري لعلاج الشكاوى المتشنجة في الجهاز الهضمي مثل الغازات والمرارة اضطرابات في المرارة.
مساعدة الشعر
شعر طويل وقوي. الصورة الائتمان: ديفيد دي Lossy / Photodisc / غيتي صور استخدم زيت إكليل الجبل على نطاق واسع لدعم نمو الشعر ومنع تساقط الشعر ، وفقا لبحث نشر في "مجلة الجمعية الطبية الأمريكية للأمراض الجلدية" في عام 1998. الأعشاب تنص على أنه يمكن أيضا استخدام شاي روزماري كغسيل لدعم صحة فروة الرأس والشعر نمو. وتقترح أنها تختمر أوقية كاملة من إكليل الجبل المجففة في ربع ماء خلال الليل لاستخدامها كشطف شعر ما بعد الشامبو لتحفيز نمو الشعر. ويمكن أيضا أن يخلط الشاي روزماري مع البوراكس ويستخدم كمحلول قشرة طبيعي.
الاحتياطات والتحذيرات
تجنب روزماري خلال فترة الحمل. الصورة الائتمان: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images في حين أن استخدام الأعشاب لعلاج الشكاوى الشائعة له جذور تاريخية طويلة ، فمن الأفضل مناقشة العلاجات بالأعشاب مع طبيبك أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين. روزماري ينبغي تجنبه في الحمل - على الأقل بكميات كبيرة - بسبب خصائصه المحفزة للرحم ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يعتبر استخدام التوابل آمنًا للجميع ، لكن الجرعات الكبيرة من إكليل الجبل قد تسبب القيء أو التشنج أو الغيبوبة أو السوائل في الرئتين. قد تتفاعل روزماري مع بعض العقاقير الدوائية مثل مميّزات الدم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ومدرات البول والليثيوم. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام أي أعشاب إذا كنت تتناول أدوية صيدلانية.
