ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث فترات تسمى الثلث. هذه الأثلام تختلف في التغيرات الجسدية لكل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد. على الرغم من أن تجارب كل فصل قد تختلف باختلاف المرأة وحالتها ، إلا أن بعض الأمور شائعة في جميع حالات الحمل الصحي.
الفصل الأول
يأخذ الفصل الأول من الحمل الأسابيع الأربعة عشر الأولى من الحمل. على الرغم من أنه قد لا يبدو أن المرأة الحامل تعاني من أي تغيرات دراماتيكية ، إلا أن العديد من الأشياء غير العادية تحدث بالفعل في جسمها خلال هذه الفترة. يبدأ الطفل الذي لم يولد بعد بتطوير جميع أعضاء الجسم الحيوية وينتقل من كتلة من الخلايا إلى جنين بشري قابل للتحديد يكتمل بالأصابع والأصابع في غضون أشهر قليلة. بسبب زيادة هرمونات الحمل ، تعاني الأم أيضًا من العديد من التغيرات الجسدية ، على الرغم من أن معظمها قد لا يكون ملحوظًا لدى المراقبين الخارجيين. تشمل الأمور التي قد تعاني منها المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى الغثيان والقيء وشهية الطعام وانقضاض الطعام والإجهاد وتقلبات المزاج والإمساك والتورم والعطاء والثدي والتبول المتكرر والصداع ، وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية (DHHS) ). خلال هذا الفصل ، من المهم بشكل خاص أن تحصل النساء الحوامل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن ، لأن هذه ضرورية لنمو وتطور الجنين السليم ، كما يقول مركز روتشيستر الطبي. من المهم أيضًا أن تلتقي جميع النساء الحوامل مع طبيبهن خلال الأشهر الثلاثة التالية لمناقشة التغذية السليمة والأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل.
الفصل الثاني
تستمر المرحلة الثانية من الحمل حتى نهاية الشهر السابع من الحمل ، وتعتبر الأشهر الأسهل بالنسبة للكثير من النساء الحوامل. العديد من الأعراض الجسدية في الأثلوث الأول تهدأ خلال هذا الوقت. هذا أيضا عندما تبدأ المرأة "تظهر" وارتداء ملابس الأمومة. ومع ذلك ، فإن هذا الفصل ليس دائمًا خاليًا من الأعراض. مع نمو الطفل بشكل أكبر ، قد تتطور آلام العضلات وآلامها وقد يستمر نمو الثدي ويصبح أكثر حساسية أو منتفخًا. تقول منظمة الأبوة المخططة أن العديد من النساء سيبدأن في ضيق التنفس وقد يشعرن بالدوار أو الإغماء بسبب التغييرات في الدم والأوعية الدموية. يستمر الطفل الذي لم يولد بعد في النمو والنمو خلال الأشهر الثلاثة من هذا القرن ، وبدأ في التحرك والركل وفتح وإغلاق عينيه.
الربع الثالث
يستمر الفصل الثالث حتى الولادة ويمكن أن يكون مرحلة صعبة لبعض النساء. خلال هذه الفترة ، من الأهمية بمكان أن تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لأنها ضرورية للنمو والتطور. من المستحسن التشاور مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما هو الأفضل بالنسبة لك. ليس هناك فقط العديد من المضايقات الجسدية ، ولكن العديد من النساء يبدأن بتجربة التغيرات العاطفية كذلك. تبدأ بعض النساء في الشعور بالقلق بشأن الولادة أو كونهن أمهات ، في حين قد يشعر البعض الآخر بالإحباط بسبب القيود المادية بسبب حجمها وحالتها. خلال الربع الثالث ، يستمر الطفل الذي لم يولد بعد في النمو ، ويضيف طبقات من الدهون وينتهي من نموه.
