مشاكل الحيض مثل الألم والانتفاخ تؤثر على ملايين الفتيات والنساء المراهقات كل شهر. وفقا ل Penelope Ody ، مؤلف كتاب "الشفاء بالأعشاب" ، تستجيب مشاكل الحيض بشكل جيد للعلاجات العشبية. الكوهوش الأسود هو أحد الأعشاب التي لها سمعة طويلة للتخفيف من بعض أعراض الطمث. ومع ذلك ، لم تكن هناك دراسات طويلة الأجل أجريت على هذه العشبة ويمكن أن يسبب آثار جانبية خطيرة.
الاستخدام التاريخي
وفقا لمكتب المكملات الغذائية ، كوهوش السوداء ، أو Actaea racemosa ، هو نبات معمر من عائلة الحوذان ، وهو مواطن في أمريكا الشمالية. وقد استخدم منذ فترة طويلة في الطب الأميركي الأصلي ويمكن علاج مجموعة واسعة من مشاكل أمراض النساء وأمراض أخرى. منذ القرن التاسع عشر ، استخدم كوهوش الأسود للحث على الحيض ، وقد وصف المعالجون البديلون العشبة لمشاكل الحيض والتهاب المبيض والرحم. كان يستخدم لتخفيف آلام المخاض أيضا.
مشاكل الحيض الشائعة
غالبًا ما ترتبط مشاكل الطمث بالهبوط السريع لمستويات البروجسترون وعلاقته بمستويات الإستروجين. عادة ما يكون ألم الدورة الشهرية أو عسر الطمث أول تجربة للمراهقين. وغالبا ما تبدأ بعد سنتين إلى ثلاث سنوات من الفترة الأولى ، ويوضح المركز الطبي لجامعة ميريلاند أو UMMC.
عادةً ما ينحسر الألم مع تقدم العمر ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة أخرى. في بعض الحالات ، قد تحدث أيضًا اضطرابات مزاجية أو نزيف حاد جدًا أو انقطاع الطمث أو غياب فترة لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. في الحالات الشديدة ، قد تكون مشاكل الطمث مرتبطة بالعدوى ، الأورام الليفية ، نمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم أو الورم.
تأثيرات
يوضح توري هودسون ، طبيب الطبيعة مع الكلية الوطنية للطب الطبيعي ، أن كوهوش السوداء تعمل كمرخص على الرحم لتخفيف عسر الطمث وتشنجات الحيض وتقلصات الحيض ، حتى عندما تكون شديدة. يمكن أن تساعد العشبة أيضًا على تحسين عدم انتظام الدورة الشهرية وعلاج متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تتضمن أعراضًا مثل التعب والانتفاخ والقلق والاكتئاب. المجتمع الطبي غير متأكد من كيفية عمل كوهوش الأسود للتخفيف من مشاكل الطمث. في الماضي كانوا يعتقدون أنه كان له تأثيرات تشبه الاستروجين في الجسم ، ولكن هذا لم يعد يعتبر السبب.
الجرعة الموصى بها
يمكن للبالغين أن يأخذوا من 40 إلى 80 ملجم كوهوش أسود يومياً ، وفقاً لـ UMMC. اختيار أقراص كوهوش السوداء موحدة لاحتواء 1mg من 27-deoxyactein. في شكل صبغة ، يمكنك استخدام 2 إلى 4 مل في الماء أو الشاي ثلاث مرات يوميا.
سلامة
قد يسبب كوهوش الأسود العديد من الآثار الجانبية مثل الدوخة ، والصداع ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال ، وآلام المفاصل ، وبطء معدل ضربات القلب والهزات. ومع ذلك ، عادة ما ترتبط هذه المشاكل مع جرعات أعلى. لا تأخذي كوهوش السوداء إذا كنتِ حاملاً أو رضاعة طبيعية ، أو تسبّب لك تلفًا في الكبد ، أو تاريخًا في سرطان الثدي ، أو التهاب بطانة الرحم ، أو أورام ليفية ، أو كحول تعاطي. يجب على النساء الحوامل والمرضعات أيضا تجنب استخدامها ، وينصح UMMC. اطلب المشورة من طبيبك أو من العلاج الطبيعي قبل تناول كوهوش السوداء.
