الناس من جميع الأعمار والقدرات بحاجة إلى المتعة والتنوع في يومهم. يمكن أن تساعد أنشطة المسنين غير القادرين على الحركة على المشاركة وتوفير الترفيه وتعزيز التحفيز الذهني والبدني. أنشطة المجموعة تمنع أيضا الشعور بالوحدة ومشاعر العزلة. خطط لمزيج من الأنشطة الداخلية والخارجية لزيادة المتعة والحد من الملل.
ألعاب لوحية
يمكن لكثير من كبار السن ، والمرضى الذين يعانون من عدم الحركة الاستمتاع بلعب ألعاب اللوح. يوفر البنغو والشطرنج والداما وغيرها من الألعاب التنشئة الاجتماعية والمرح والتحفيز. عيّن وقتًا محددًا للألعاب أو ليلة ألعاب منتظمة. تطوير جو من المنافسة بين المرضى من خلال منح الجوائز للفائزين الأول والثاني. أو لعب الألعاب بأسلوب أكثر استرخاء ، وهذا يتوقف على ما يفضله المرضى.
صنع الطين
إن صنع الطين أو العمل مع الطين النمطي يجمع بين تجربة اللمس والتمرين اليدوي وفرصة للمرضى للتعبير عن أنفسهم بشكل خلاق. عجن الطين يعزز التنقل اليد. شراء بعض الطين النمذجة في مجموعة متنوعة من الألوان. ضع الطين على سطح صلب يسهل الوصول إليه من المريض المسن. دع المرضى يجعلون ما يريدون. لا تضع أي قواعد. اسمح للنشاط أن يكون مسعىً متجولًا يحفز الإبداع. هل لديك الطين المتاحة في غرفة المجتمع حتى يتمكن المرضى من المشاركة في راحتهم. أو شكل ورسم فصول صنع الطين كجزء من برنامج النشاط.
تمارين كرسي
يلعب النشاط البدني دوراً هاماً في صحة كل فرد ، بما في ذلك كبار السن ، والسكان المتنقلين ، وفقاً للمعهد الوطني للشيخوخة. يمكن أن تساعد التمارين الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في المشي. تذكر أن تبدأ ببطء. تدريجيا قد تتمكن من زيادة مستوى الوقت والشدة. اطلب من المرضى البدء في القيام بتمارين الكرسي لزيادة الدورة الدموية ، والحفاظ على التشحيم والمرونة في المفاصل ، واستقرار العمود الفقري وتحسين وضعهم وتقوية عضلات الجسم وتمديدها. يمكن القيام بتمارين إما على أساس فردي أو جماعي. لفئات المجموعات ، استئجار مدرب أو استخدام الفيديو التمرين. على أساس فردي ، يمكن للمريض القيام بالتمارين في خصوصية غرفته أو عن طريق الإشراف الشخصي.
العاب الكترونية
يمكن للأفراد من جميع الظروف المادية والأعمار لعب ألعاب الفيديو. يمكن للألعاب تحفيز أداء الدماغ مع تحسين المهارات الحركية. يمكن للذاكرة ، المنطق والكلمة ألعاب تتحدى الفكرية ، المرضى المسنين. ألعاب مثل Scrabble، Battleship، Blackjack أو ألعاب الورق الأخرى يمكن أن يتمتع بها المرضى المسنون. تتوفر ألعاب فيديو مجانية عبر الإنترنت أو شراء برامج كمبيوتر وتنزيلها للوصول إليها بسهولة. ابدأ مع ألعاب مستوى بداية وزيادة صعوبة مع زيادة المهارة.
