بيتا سيتوستيرول هو ستيرول نباتي - مادة كيميائية موجودة في جميع الأغذية النباتية - يبدو أنها تقدم عددًا من الفوائد الصحية. على الرغم من أنه يحدث بشكل طبيعي في الأطعمة ، فإنك تحتاج إلى تناول الأطعمة المدعمة بالستيرول أو استخدامها في شكل ملحق لتحقيق الفائدة العلاجية. الكمية الموجودة في الفواكه والخضراوات وما شابهها صغيرة جدًا بحيث لا يكون لها تأثير طبي. ومع ذلك ، لا تتمتع جميع المزايا المزعومة بدعم علمي قوي.
علاج ارتفاع الكوليسترول
وربما يعرف أفضل بيتا سيتوستيرول كعلاج لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يشير المركز الطبي لجامعة ميريلاند إلى أن العديد من الدراسات تشير إلى قدرته على خفض مستويات LDL أو الكوليسترول "الضار". لا يبدو أن بيتا سيتوستيرول يؤثر على مستويات HDL ، أو الكوليسترول "الجيد" ، أو ثلاثي الجليسريد. يعمل ستيرول النبات عن طريق الحد من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء بنحو 50 في المئة ، وفقا ل Drugs.com. هذه الآلية من العمل يؤدي إلى مزيد من تفرز وأقل تداولا في مجرى الدم.
صحة البروستاتا
لدى بيتا سيتوستيرول تاريخ طويل من الاستخدام في أوروبا لعلاج تضخم البروستات. وفقا لتقرير في عدد يونيو 2005 من مجلة "Life Extension" ، وجدت الدراسات أن بيتا سيتوستيرول قلل من أعراض تضخم البروستاتا ، مثل انخفاض تدفق البول. يبدو أن بيتا سيتوستيرول يعمل عن طريق عرقلة إنتاج ديهدروتستوسترون ، الذي يحفز نمو خلايا البروستاتا. وأشار التقرير أيضا إلى أن بيتا سيتوستيرول قلل من نمو وانتشار خلايا سرطان البروستاتا والابتزاز المستحث - وهي العملية التي يتم فيها تدمير الخلايا السرطانية ذاتيا. هذه الدراسات شملت الحيوانات أو خلايا سرطان البروستاتة المعزولة ، ومع ذلك ، لا تثبت بشكل قاطع الفائدة العلاجية في البشر.
فوائد أخرى
ملاحظات Drugs.com قد يعزز بيتا سيتوستيرول وظيفة المناعة. ويشير موقع ((EMedTV)) إلى أن الاستخدامات المزعومة الأخرى ليس لديها دعم علمي كافٍ وراءها. وتشمل علاج نزلات البرد والانفلونزا والربو وفقدان الشعر وحصوات المرارة وتعزيز الوظيفة الجنسية وتخفيف اعراض سن اليأس.
اعتبارات للاستخدام
لتخفيض الكوليسترول ، تحتاج إلى حوالي 2 جرام من بيتا سيتوستيرول يومياً. تم تحصين العديد من الأطعمة باستخدام بيتا سيتوستيرول مثل المارجرين وعصير البرتقال واللبن. على سبيل المثال ، قد يستوفي هذا الشرط كأسين من عصير البرتقال المدعم 8 أونصات. يمكنك أيضا استخدام المكملات الغذائية. الدراسات المذكورة أعلاه تبحث في بيتا سيتوستيرول لتضخم البروستاتا المستخدمة ما بين 130 ملليغرام و 180 ملليغرام يوميا. تحدث إلى طبيبك عن الجرعة المناسبة لمعالجة أعراض تضخم البروستاتا. الاستهلاك المنتظم للبيتا سيتوستيرول يمكن أن يقلل مستويات الكاروتينات وفيتامين E وقد تحتاج إلى إضافة.
