الترقوة الخاصة بك ، أو الترقوة ، تعمل بشكل أفقي على الجزء العلوي من صدرك أسفل الرقبة والخروج إلى الكتف. يجب أن تكون قادرا على الشعور بسهولة مع أصابعك. بسبب وضع الترقوة والبراعة ، فإنه يأخذ الكثير من الضغط عند رفع الأثقال. إذا شعرت بالألم في الترقوة بعد رفع الأوزان ، فقد تكون قد أضرت بالعظام. إذا كان الألم خطيراً ، فاستشر الطبيب في أقرب وقت ممكن.
الكتف الاثقال
يعرف الشرط الذي يطلق عليه أحيانًا الكتف في الأثقال طبياً بتخدير العظم الترقوي البعيدة. يحدث هذا عندما تنمو عظمة الترقوة ، بمرور الوقت ، على الكثير من كسور الإجهاد الصغيرة من خلال الرفع المنتظم للأوزان الثقيلة. وفقا لموقع Orthopod ، يحدث انحلال العظم عندما يتم امتصاص القطع الصغيرة من العظم إلى الجسم ، مما يتسبب في تدهور المنطقة. تشمل الأعراض وجود ألم نابض بالقرب من كتفك بعد رفع الأوزان أو أثناء النهار.
فصل المفصل المشطي الخلوي
إذا قمت برفع أوزان ثقيلة أو زيادة الحمل فجأة ، يمكن أن تعاني من فصل المفصل الوريدي. هذا هو المكان الذي تصبح فيه الأربطة التي تربط عظمة الترقوة بالقص ممزقة أو منفصلة ، وفقاً لجامعة الطب الرياضي. وعلى الرغم من أن الضغط الثقيل على الترقوة يمكن أن يتسبب في حدوث هذه الحالة ، إلا أنه غالباً ما يكون مصحوباً بالشلالات أو الصدمات. ستشعر بألم حاد في الجزء العلوي من صدرك في المنطقة التي تلتقي فيها عظمة الترقوة لديك. تحدث إلى طبيبك ، الذي قد يصف مسكنات الألم ويوصي بالراحة والعلاج الجليدي وربما حبال لعدة أسابيع.
التواء
يمكن أن تؤدي السلالات إلى العضلات أو الأربطة في كتفك أو رقبتك إلى الألم في وحول الترقوة. تنتج سلالات العضلات عن الكثير من الضغط على المنطقة ، وهي نتيجة شائعة لرفع الأثقال. يجب أن تكون الراحة لبضعة أيام كافية لتخفيف الألم وإصلاح العضلات. قد تستغرق سلالات أربطة الرباط وقتًا أطول للشفاء ، مع وجود تمزق أو تمزقات صغيرة في الأنسجة تجعلها مؤلمة لرفع الأوزان أو التحرك بحرية.
كسر الترقوة
ربما يكون السبب الأكثر خطورة للألم بعد رفع الأثقال هو كسر محتمل في الترقوة. سوف تعاني من ألم حاد ودائم حول الجزء المكسور من الترقوة إذا كنت تعاني من الكسر. من غير المحتمل أن تكسر عظمة الترقوة من رفع الأثقال العادي بتقنية جيدة وأحجام وزن مريحة. ومع ذلك ، إذا قمت بإسقاط الحديد ، رفع وزن ما بعد قدرتك أو سقوطها عند رفع ، يمكنك كسر الترقوة الخاصة بك. ستضر المنطقة المكسورة باللمس وقد تلتصق بشكل ملحوظ تحت جلدك. إذا كنت تشك في حدوث كسر ، فقم بزيارة غرفة الطوارئ في أقرب وقت ممكن لإجراء أشعة سينية.
