كشخص بالغ ، ربما كنت تعتقد أن أيامك بشرة سيئة قد انتهت. لكن ما يصل إلى 25 في المائة من جميع الرجال و 50 في المائة من جميع النساء يعانين من إصابتهن بحب الشباب كبالغين ، حسب موقع Acne.org. تسبب الهرمونات العديد من هذه الاختراقات ، خاصة عند النساء. ومع ذلك ، فمن الممكن الحد من بعض الكسور والوقاية منها مع روتين ممتاز للعناية بالبشرة.
أسباب الاختراق
لتبني روتين للعناية بالبشرة يساعد على منع حب الشباب الهرموني للبالغين ، عليك أن تعرف ما الذي تحاربه. ينتج حبّ الشّباب من مزيج من الزيت في جلدك ، المسام انسدّت من ذلك الزيت وخلايا الجلد الميتة ، والتهاب من البكتيريا. في روتين العناية بالبشرة ، ستحتاج إلى إزالة خلايا الجلد الميتة من الجلد ، والحفاظ على البكتيريا في مكانها.
تطهير جلدك بشكل صحيح
الخطوة الأولى في تطوير روتين فعال للعناية بالبشرة لعلاج حب الشباب الهرموني الخاص بك يجب أن يكون إصلاح إجراءات تطهير الجلد ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. كثير من الناس يمسحون بشرتهم إلى أن يحمر ، ولكن يجب عليك مقاومة هذا الاندفاع. يزيد التنظيف من التهيج ويؤدي التهيج إلى ظهور حب الشباب. بدلا من ذلك ، اختر منظف الوجه المعتدل ولا تغسل أكثر من مرة أو مرتين كل يوم.
تجنب المهيجات
سوف تحتاج أيضا إلى التحقق من جميع مستحضرات التجميل الخاصة بك ، على افتراض أنك تستخدم أي ، للتأكد من أنها لا تعزز تشكيل حب الشباب. تحتوي العديد من مستحضرات التجميل على قواعد زيتية ، وسوف يشجع ذلك بشرتك على الخروج. بدلًا من ذلك ، ابحث عن كريم الأساس والمنتجات الأخرى التي تحمل علامة "non-acnegenic" أو "non-comedogenic" لاستخدامها في روتين العناية بالبشرة اليومي بعد غسل وجهك. هذه عادة لا تحتوي على النفط ، وفي كثير من الحالات تم اختبارها للتأكد من أنها لا تعزز تشكيل حب الشباب.
اختر مرطبًا جيدًا
صدق أو لا تصدق ، قد تحتاج إلى استخدام مرطب. على الرغم من أن الزيت في جلدك يتسبب في ظهور آفات حب الشباب ، فإن العديد من البالغين المصابين بحب الشباب لديهم جفاف في الجلد. إذا تركت بشرتك جافة جدًا ، فقد يحدث تهيج ، مما قد يؤدي إلى المزيد من البثور. يمكنك اختيار ماكياج مرطب ، طالما أنه لا يحتوي على الزيت ، أو يمكنك ترطيب البشرة قبل النوم بمرطب مخصص للبشرة المعرضة لحب الشباب.
تجنب التعرض للشمس
قد لا تدرك أن الحماية اليومية من الشمس تلعب دوراً في روتين العناية بالبشرة المناسب لحب الشباب الهرموني. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن بعض أدوية حب الشباب ، مثل الريتين- A ، يمكن أن تجعل وجهك أكثر حساسية لأشعة الشمس. أيضا ، حروق الشمس تهيج جلدك ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الكسور. لذلك ، تخطط لتطبيق واقية من الشمس في روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
