البرودة ، الخدر ، الوخز أو التشنج في قدميك قد تشير إلى ضعف الدورة الدموية. ويشير بعض الأفراد أيضًا إلى أن القروح والالتهابات تلتئم ببطء شديد. قد يكون تناقص الدورة الدموية إلى قدميك غير مريح ويشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة. بعض الأعشاب قد تساعد في ضعف الدورة الدموية في قدميك. قبل أخذ الأعشاب ، مع ذلك ، استشر أخصائي الرعاية الصحية المدربين نباتيا للحصول على المشورة الشخصية بشأن الأشكال العشبية ، والمجموعات والجرعة ، وكذلك لاعتبارات السلامة.
حول الدورة الدموية الفقيرة
التدخين يمكن أن يقلل من الدورة الدموية. مصدر الصورة: OcusFocus / iStock / Getty Images يحمل دمك الأكسجين والمواد المغذية إلى الأطراف والأنسجة التي تعتبر ضرورية للعمل الطبيعي والشفاء. عندما يتناقص دوران الدم إلى قدميك ، قد تواجه أحاسيس متغيرة ، مثل البرد أو الخدر ، وقدرتك على التئام الجروح. قد يكون ضعف الدورة الدموية ناتجًا عن حالة صحية كامنة ، مثل مرض الأوعية الدموية المحيطي أو ظاهرة رينود أو مرض السكري أو مشكلة في القلب والأوعية الدموية. التدخين وبعض الأدوية يمكن أن تقلل من الدورة الدموية.
العلاجات العشبية التي تزيد من الدورة الدموية
غينغكو يترك. مصدر الصورة: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images ويعتقد بعض العلاجات العشبية لتحسين الدورة الدموية. أنها تعمل عن طريق تعزيز الأوعية الدموية الخاصة بك أو التقليل من نزوع الدم لتخثر داخل جهاز الدورة الدموية. لتحسين الدورة الدموية ، يقترح Phyllis Balch ، وهو مستشار غذائي معتمد ومؤلف كتاب "وصفات طبية للشفاء الغذائي" ، الأعشاب كوهوش السوداء ، مكنسة الجزار ، cayenne ، chickweed ، الجنطيانا ، الجنكة ، goldenseal ، الزعرور ، الفجل ، الزوفا ، عرق السوس ، الجنب الجذر ، وردة الوركين و الشيح. تحذر Balch من أن بعض الأعشاب المذكورة أعلاه يمكن أن تؤثر على الحمل وتؤثر على الأمراض المزمنة أو يجب أن تستخدم فقط على المدى القصير. يمكن أن يساعدك أخصائي الرعاية الصحية المؤهل في تحديد أفضل الخيارات.
أعشاب مميزة: كاين
فلفل حريف. مصدر الصورة: ريان ماكفاي / Photodisc / Getty Images يعمل الفلفل الحار كالفلفل على شكل توابل طبخ حار وحار. كاين ، المعروفة باسمها اللاتينية Capsicum annuum ، لديها أيضا تاريخ 9000 سنة من الاستخدامات الطبية. يستخدم ممارسو أنظمة الطب التقليدي في الهند والصين واليابان وكوريا ، بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية المعاصرة والأعشاب الغربية ، كاين للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وآلام العضلات والمفاصل ومشاكل الدورة الدموية. كايين تعزز الدورة الدموية عن طريق الحد من جلطات الدم ، وخفض ضغط الدم وحماية فرد من تصلب الشرايين ، كما يقول الدكتور شاولر تيلغنر ، طبيب الطبيعة ، في كتابها "طب الأعشاب من قلب الأرض". كما تشجع كايين تدفق الدم نحو محيط الجسم. يضيف تيلغنر أن كاين هو الأفضل للأفراد الذين يميلون إلى الشعور بالبرد والبطء ، ويجب تجنبه من قبل الأشخاص الذين يميلون إلى أن يكونوا دافئين.
تنصل
استشر طبيبك. مصدر الصورة: دارين كليميك / Digital Vision / Getty Images في حين أن العديد من العلاجات العشبية قد تعزز الدورة الدموية ، فمن المفيد أن تفهم لماذا يتناقص دورانك في المقام الأول. يمكن أن يكون الدوران الضعيف ثانويًا لعدد من الحالات الصحية ، وقد يساعد علاج السبب الأساسي في تخفيف الأعراض. استشر طبيبك للحصول على التشخيص السليم والعلاج الفردي. أيضا ، لاحظ أن العلاجات العشبية يمكن أن يكون لها تأثيرات قوية على جسمك ويمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، لذلك ناقش مع طبيبك أي الأعشاب التي قد تفكر في تناولها.
