كثرة دهون الجسم هي أكثر من مشكلة تجميلية - إنها أيضا مشكلة صحية. يحسب بضاعف وزنك بالكيلوغرامات حسب طولك بالأمتار المربعة ، ومؤشر كتلة الجسم هو رقم يستخدم لتقدير الدهون في الجسم. في حين أن حساب مؤشر كتلة الجسم لا يمكن أن يوفر تفاصيل حول الكمية الدقيقة للدهون على جسم الشخص ، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تشير إلى وجود علاقة مباشرة بين ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم المفرطة. مؤشر كتلة الجسم الصحي يتراوح ما بين 18.5 و 24.9. إن زيادة الوزن أو الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم فوق 25 يمكن أن يشكل مخاطر صحية خطيرة.
داء السكري من النوع 2
هناك حاليا 18 مليون شخص يعيشون مع مرض السكري من النوع 2 ، وفقا للرابطة الأمريكية للغدد الصماء السريرية. أفاد المعهد الوطني لمرضى السكري وأمراض الجهاز الهضمي لمراقبة الوزن أن 85 بالمائة منهم يعانون من زيادة الوزن. لكن الدهون الزائدة في الجسم لا يجب أن تكون جملة تلقائية للسكري. وجدت دراسة أجريت عام 2002 ونشرت في "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين" من قبل برنامج الوقاية من السكري أن القيام بمدة 30 دقيقة من التمارين خمسة أيام في الأسبوع وفقدان ما بين 5 و 7 بالمائة من وزن جسمك قد يؤخر أو يمنع تطور النوع الثاني داء السكري.
سرطان
تم ربط الدهون الزائدة في الجسم بالسرطان. ووفقاً لبحث نشر في "مجلة نيوإنجلند الطبية" في عام 2003 ، فإن زيادة الدهون في الجسم قد تصل إلى 14٪ من الوفيات الناجمة عن السرطان لدى الرجال و 20٪ من جميع وفيات السرطان لدى النساء. فقدان الدهون في الجسم وتحقيق انخفاض مؤشر كتلة الجسم يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالسرطان.
السكتة الدماغية
السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي الثالث للوفاة في الولايات المتحدة ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يموت ما يقرب من 137،000 شخص بسكتة دماغية كل عام. يمكن أن يؤدي زيادة الوزن إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري. هذه كلها عوامل خطر السكتة الدماغية. يمكن أن يساعد فقدان الدهون في الجسم في الحصول على الكوليسترول وضغط الدم والسكر في الدم تحت السيطرة ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الاصابة بسكتة دماغية.
مرض القلب
الكثير من الدهون في الجسم يمكن أن يؤدي أيضا إلى أمراض القلب. كان مرض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة في عام 2007 ، وفقا للنتائج التي نشرتها جمعية القلب الأمريكية في جريدة الأخبار الطبية "الدوران" في عام 2010. ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع مستويات الكولسترول السيئ وانخفاض مستويات جيد الكوليسترول هي كل خصائص الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. هذه هي أيضا عوامل الخطر لأمراض القلب. فقدان الوزن يمكن أن يحسن كل هذه الحالات ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مضاعفات الحمل
النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة الجسم المرتفع أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري أثناء الحمل ، حسبما ذكر مارس أوف دايمز. أحيانا يولد الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من مشاكل في الوزن قبل الأوان أو يحتاجون إلى رعاية خاصة بعد الولادة. هم أيضا أكثر عرضة للسمنة مثل الأطفال. النساء البدينات أكثر عرضة للولادة القيصرية أكثر من النساء اللواتي يحافظن على وزن صحي أثناء الحمل. يمكن للفحوصات الطبية المنتظمة واتباع نظام غذائي صحي ونظام العلاج المعتمد الذي وافق عليه الطبيب أن يساعدك في الحفاظ على وزن صحي ويقلل من احتمال حدوث مضاعفات بسبب ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أثناء الحمل ،
