الشمر يعطي نكهة نوع عرق السوس للأطعمة ، ويستخدم أيضا في بعض الأحيان في العلاجات العشبية للمساعدة على الهضم وتقليل أعراض المغص. استشر طبيبك قبل تناول كميات كبيرة من بذور الشمر ، لأنه قد لا يكون آمنًا للجميع.
آثار جانبية
قد يجعل الشمر جلدك أكثر حساسية للشمس ، مما قد يؤدي إلى تسمم الشمس في بعض الحالات. كما يمكن أن يسبب تفاعلات الجلد ، والفتيات الصغيرات اللواتي استخدمن الشمر قد يكون أكثر عرضة لتطوير الثدي قبل الأوان ، وفقا ل Drugs.com. اختر بذور الشمر بدلاً من زيت الشمر لأن الزيت يسبب أحيانًا نوبات وهلوسة.
تفاعلات الدواء
قد يتفاعل الشمر مع بعض الأدوية ، مما يمنعها من التمثيل الغذائي بشكل صحيح. يوصي مركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك بأخذ سيبروفلوكساسين وأدوية الفلوروكينولون الأخرى قبل ساعتين على الأقل من الشمر أو بعده ، أو يفضل تجنب الشمر تمامًا إذا كنت تستخدم أحد هذه المضادات الحيوية. هذا لأنه ليس من الواضح ما إذا كان السماح بالوقت بين أخذ هذه المواد سيقضي على التفاعل.
موانع المحتملة
لم يتم تحديد سلامة استخدام الشمر للأطفال الصغار والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد بشكل واضح. يجب على النساء الحوامل تجنب الشمر ، والذي قد يسبب الحيض ويسبب الإجهاض. على الرغم من أن بعض الأمهات المرضعات يستخدمن الشمر في محاولة لزيادة تدفق الحليب ، فإنه ليس من الواضح ما إذا كان هذا آمنًا أم فعالًا.
مخاوف استراغول
يحتوي الشمر على مادة تسمى استراغول ، التي ارتبطت بالأورام في الدراسات الحيوانية. هذا لا يعني بالضرورة أن الشمر ليس آمنا للناس ، لأنه يحتوي على العديد من المواد الأخرى التي قد تواجه التأثير ، وفقا لمقال نشر في "الطب المبني على الأدلة والطب البديل" في عام 2012. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث ل تحديد ما إذا كانت بذور الشمر المستخدمة في الجرعات العشبية العلاجية النموذجية تزيد بالفعل من خطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص.
