عندما تنخفض درجة الحرارة ، من الطبيعي أن تشعر القدمين واليدين والأنف بالبرد قبل أجزاء أخرى من جسمك. هذا لأنه يستغرق وقتا أطول لتدوير الدم إلى هذه المناطق ، وخاصة في الظروف القاسية عندما تتركز على أعضائك الحيوية للحفاظ على دفئها. ومع ذلك ، إذا كانت قدميك وأنفك تشعران بالبرد على الدوام ، حتى عندما يكون الجو دافئًا بالخارج ، فقد يكون لديك حالة كامنة ، مثل ضعف الدورة الدموية ، أو في الحالات الأكثر خطورة ، قضمة الصقيع ، كما يقول موقع Foot Pain Explained. إذا لم يتم علاج الأعراض الخاصة بك عن طريق تدابير بسيطة ، مثل الخروج من البرد وارتداء الملابس الدافئة ، يجب عليك طلب المشورة الطبية على الفور.
أسباب الأنف الباردة والقدمين
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تجعل أنفك أو قدميك باردة ، بدءًا من الوضوح والواضح بسهولة إلى الخطورة. السبب الأكثر شيوعًا الذي يجعل هذه الأجزاء من جسمك يشعر بالبرد هو التعرض للطقس البارد أو الرطب. كما سبق أن أوضحنا ، سيحمي جسمك الجذع من الظروف الباردة أولاً ، وتدفق الدم المنخفض هو ما يجعل أطرافك أكثر برودة من ، على سبيل المثال ، المعدة أو الصدر. في حالة التعرض لطقس شديد البرودة لفترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يكون القدمان والأنف من بين الأجزاء الأولى من الجسم التي تتطور من حالة الصقيع أو الصقيع. هذا هو عندما تتشكل بلورات الجليد في الطبقة الأولى من الجلد ، والتي هي frostnip ، أو حتى أعمق ، قضمة الصقيع ، والتي يمكن أن تسبب ضررا دائما في الأوعية الدموية ، ويقول موقع emedicinehealth. سيكون قدميك وأنفك أيضا أكثر برودة إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية أو حالة قلبية ، كما يقول موقع Foot Pain Explained. هذا لأن هذه الشروط تعني أن نظامك أقل فعالية في ضخ الدم إلى الأطراف. مشاكل الغدة الدرقية هي سبب آخر للقدم والأنف الباردين لأن هذه الغدة تنتج هرمونات تساعد على تنظيم درجة حرارة جسمك ، كما يقول موقع NHS Choices التابع للمركز الوطني للخدمات الصحية في المملكة المتحدة.
اعراض شائعة
إن الأعراض الأولية للأنف البارد والقدم الباردة هي ، بالطبع ، هذه المناطق تشعر بأنها أكثر برودة من بقية الجسم. لكن مع مرور الوقت ، قد تجد أن أنفك وأقدامك تبدأ في الشعور بالحنق أو الخدر ، وتتحمل مظهرًا أحمر اللون وتشعر بالحكة أو كما لو كانت مشتعلة ، كما يقول موقع emedicinehealth. في الحالات الأكثر خطورة ، عندما يكون التوزيع ضعيفًا بشكل خاص ، قد تتحول المناطق إلى اللون الأزرق ، وإذا كنت تعاني من الصقيع أو قضمة الصقيع ، فسوف تظهر بيضاء وشمعية.
علاج او معاملة
من المهم أن تحاول معالجة المنزل من الأنف والقدمين فقط إذا كانت الأعراض خفيفة. إذا كنت تشك في أن أعراضك تعود إلى حالة صحية كامنة أو تعرض شديد للبرد ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. في الحالات الأقل خطورة ، يجب أن يشمل العلاج الأولي التأكد من أن المناطق المصابة نظيفة وجافة ثم تطبق الدفء ، كما يقول موقع emedicinehealth. في حالة القدم الباردة ، فإن زوجًا جيدًا من الجوارب والنعال سيؤدي عادةً إلى خدعة وسيشاهد ضغطًا دافئًا - ولكن ليس حارًا - في أنفك. لتجنب حرقة نفسك ، من المهم للغاية ألا تجعل الماء يغلي ساخناً ، لأن أجزاء الجسم المصابة من المحتمل أن تكون خدر وقد لا تسجل درجات الحرارة بدقة ، كما يقول موقع emedicinehealth. عندما تعود المنطقة إلى لون عادي ، يمكنك إزالتها من الحرارة ، وتجف تمامًا وتغطيتها بملابس دافئة.
