النياسين ، المعروف أيضا باسم فيتامين B-3 وحامض النيكوتينيك ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. وهو يقدم مجموعة متنوعة من الأغراض في الجسم ، بما في ذلك المساعدة على خلق الهرمونات وتحسين الدورة الدموية. يمكن لمعظم الناس الحصول على ما يكفي من النياسين من خلال نظامهم الغذائي ، ولكن في بعض الأحيان ، يصف الأطباء جرعات كبيرة لمخاوف صحية محددة ، وخاصة للمساعدة في السيطرة على مستويات الكوليسترول. وهذه الجرعات الكبيرة التي تميل إلى أن تكون لها آثار جانبية ، والتي يمكن أن تشمل طفح جلدي أو احمرار في الجلد قد يشبه الطفح الجلدي. إذا كنت تواجه أي آثار جانبية من تناول النياسين ، فتوقف عن تناوله حتى تتمكن من التحدث إلى الطبيب.
نياسين فلوش
تناول النياسين يسبب إفراز البروستاجلاندين ، وهي مواد كيميائية في الجسم مسؤولة عن تعزيز الاستجابة الالتهابية عند الإصابة. البروستاجلاندين المصاحب للنياسين يسبب أيضا تمدد الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تتسبب في إحمرار ، أو "تنظيف" بشرتك - خاصة الوجه والرقبة والأذنين - وإحساس بالوخز والوخز في صدرك أو وجهك. قد تشعر أيضًا أن بشرتك جافة أو حاكية ، على الرغم من أن احمرار النياسين ليس رد فعل تحسسي. نفس العملية التي تسبب تدفق قد تنتج أيضا طفح جلدي في بعض الناس. يعتبر تدفق النياسين هو التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا لتناول النياسين ، بالإضافة إلى اضطراب المعدة.
العوامل المساهمة
إن تناول جرعات أعلى من النياسين - أكثر من 50 ملليغرام - يزيد من احتمال حدوث رد فعل للتدفق والأعراض المصاحبة له ، وفقاً لمركز جامعة ماريلاند الطبي. ومع ذلك ، قد يحدث تفاعل التنظيف أيضًا مع الجرعات العادية لدى الأفراد الحساسين. كما أن شرب الكحول أو المشروبات الساخنة يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث تفاعل دافق عند تناول النياسين ، كما يمكن تناوله مع وجبة غنية بالدهون أو وجبة خفيفة ، أو مع الأطعمة الغنية بالتوابل.
توصيات النياسين
ويتراكم التسامح حيال النياسين بسرعة كبيرة ، وعادة ما تختفي الأعراض المصاحبة له بعد عدة أيام أو أسابيع ، وفقا لما تقوله كلية الطب في جامعة ماساتشوستس. ومع ذلك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من شطف الجلد أو طفح جلدي. قد يوصي طبيبك بنوع مختلف من النياسين بطيء التمثيل أو قد يوصي بأن تتناول الأسبرين مع النياسين الخاص بك ، وكلاهما يمكن أن يقلل من احتمال حدوث تفاعل. قد تحصل أيضًا على جدول جرعات يسمح لك بزيادة مدخولك من النياسين تدريجيًا ، حتى يمكنك تحمله دون أي تفاعلات.
تحذير خاص
إن الحساسية ضد النياسين نادرة ، لأنها موجودة بشكل طبيعي في الجسم ، ولكن تناول النياسين يمكن أن يسهم في حساسية موجودة بالفعل ، لأنه يسبب تمدد الأوعية الدموية ويزيد إنتاج الهستامين ، وهي عوامل مساهمة عامة في الحساسية. إذا كنت تعاني من طفح جلدي أو احمرار في الجلد ، جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى مثل شد الحنجرة ، وتضيق الصدر أو الألم ، والتمتع بالعناية الطبية الفورية. إذا ترك دون علاج ، يمكن أن يكون رد فعل تحسسي شديد مميتًا.
