بينما يستمتع معظم الأطفال في بطولات كرة القدم للشباب بلعب اللعبة نفسها ، فقد يفتقرون إلى الصبر المطلوب في جميع التدريبات والتكييف الذي يحتاجونه لجعلهم لاعبي كرة قدم. سوف يأخذ المدرب الجيد سن حساب لاعبيه ، ويجد طرقًا ممتعة لتحفيزهم ، بحيث تبدو التدريبات وكأنها ألعاب يرغب الأطفال باللعب بها.
تجميد الحفر
في حين أن هذا هو التدريب على لاعبي الوسط واللاعبين ، فإن معظم فرق كرة القدم الشبابية ستدرب الأطفال على اللعب في جميع المنافسات ، لذا فهي تمرين يمكن ممارسته من قبل الفريق بأكمله. اقسم الفرقة إلى وسط و إستقبال ، وإقترهم ، مع كل زوج يقف على بعد 10 ياردات. ثم يسيطر المدرب على التدريبات عن طريق إصدار سلسلة من الأوامر ، حيث يقوم لاعب الوسط أو المتلقي بأداء عمل معين ، ثم يجمد كلا اللاعبين حتى يتم إعطاء الأمر التالي. الاستثناء الوحيد هو مع أوامر رمي الكرة والقبض عليها ، حيث يجب على المدرب إعطاء هذه الأوامر بشكل تسلسلي دون توقف مؤقت بينه وبين المتلقي هو أن يمسك الكرة بمجرد أن يتم رميها دون التوقف لانتظار أمر القيام بذلك.
الأوامر بالترتيب كما يلي: Ready! (يفترض الظهير الربعي رمي الموقف) ، اذهب! (يعود اللاعبان الكرة إلى المتلقي) ، اقبض! (المتلقي يمسك الكرة ، ثم يتجمد حتى يتم إعطاء الأمر التالي) ، الثنية! (المتلقي يؤمن الكرة ، ويحفظ رأسه إلى أسفل والعينين على الكرة) ، إرم! (المتلقي يلقي الكرة إلى QB). يمكن تكرار هذا الثقب ثلاث مرات ، مرة واحدة مع كرة منخفضة ، مرة واحدة مع واحدة متوسطة ومرة واحدة مع واحدة عالية.
الثور في الحلبة
اطلب من جميع اللاعبين تشكيل حلقة ، ثم اختيار لاعب واحد للوقوف في الوسط. سيقوم المدرب بإلقاء الكرة على أحد اللاعبين في الحلقة ويجب على اللاعب بعدها أن يحاول تشغيل الكرة عبر الدائرة. اللاعب في الوسط ، "الثور" ، يجب أن يحاول إيقاف العداء من خلال معالجة. إذا تمكن العداء من تجاوزها ، يبقى الثور في الوسط من أجل منعطف آخر. إذا نجح الثقب ، ينضم الثور بعد ذلك إلى الحلقة ويأخذ العداء المركز. ثم يلقي المدرب الكرة إلى لاعب آخر في الحلقة ، وتستمر التدريبات من هناك. على الرغم من أن بعض الدوريات والمناطق التعليمية حظرت هذا التمرين على أنه "خطير للغاية" ، إلا أنه ليس أكثر خطورة من أي نوع آخر من تمرينات الاتصال الكامل. على المدرب أن يهتم ، عند رمي الكرة ، باختيار جهاز استقبال ليس أصغر بكثير من المعالج ، ويجب ألا يدع هذا التمرين يستمر لفترة طويلة ، مع معالجة أي لاعب واحد عدة مرات.
بالون إرم
هذا هو تدريب يعني لممارسة الصيف ، في نهاية يوم حار. عندما يكون الأطفال يركضون السلالم ، يكون بعض الآباء أو غيرهم من المساعدين في كل جانب ، مسلحين ببالونات الماء الصغيرة. على المساعدين إلقاء البالونات على اللاعبين ، وعندما يتم ضرب كل لاعب ، يخرج. آخر لاعب يتم الوصول إليه هو الفائز. وباعتباره الأسرع والأكثر رقةً ، يميل المتسابقون إلى أن يكونوا هم الذين يمكنهم تجنب البالونات الأطول ، يبدو هذا التدريب حافزًا للأطفال على بذل قصارى جهدهم. كما أن لديها فائدة من السماح للجميع بالانتعاش بعد التمرين ، ويمكن أن تستخدم نفسها كمحفز. ربما يمكنك حتى السماح للأطفال برمي بعض البالونات المائية عند المساعدين بعد التمرين الذي تم الانتهاء منه بنجاح.
