الالتهاب الرئوي هو التهاب في الرئتين يحدث عادةً بسبب البكتيريا ، ولكن يمكن أيضًا أن تسببه الفيروسات أو الفطريات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبة في التنفس ، والسعال ، وألم شديد في الصدر ، مما قد يجعل من الصعب عليك تناول الطعام وقد يؤدي إلى فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، وبسبب صعوبة التنفس ، ينفق جسمك كمية أكبر من طاقة التنفس للحصول على كمية كافية من الأكسجين. هذا ، أيضا ، يمكن أن يسبب لك فقدان الوزن بسرعة. تحتاج إلى الحفاظ على كمية كافية من السعرات الحرارية ، وكذلك تناول المغذيات ، لذلك لا تتدهور حالتك الغذائية ويمكنك منع أي مضاعفات محتملة مرتبطة بسوء التغذية.
النظام الغذائي والالتهاب الرئوي
يمكن أن يكون الالتهاب الرئوي من الحالات الموهنة للغاية. تؤدي صعوبة التنفس إلى زيادة كمية الطاقة التي ينفقها جسمك ، مما يؤدي إلى تسريع عملية الأيض. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون للشعور بالمرض تأثير على الشهية. كل من هذه الأشياء يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وقد يؤدي إلى سوء التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن تبدأ العلاج ، يحتاج جسمك إلى المزيد من العناصر الغذائية لإصلاح الأنسجة التالفة. يمكن أن يؤثر سوء التغذية على وقت التعافي ، ويؤدي إلى مضاعفات أخرى. هذا هو السبب في أن النظام الغذائي الكافي والغني بالسعرات الحرارية والبروتينات والمغذيات الدقيقة أمر ضروري عندما يكون لديك التهاب رئوي أو تتعافى منه.
مضيفا السعرات الحرارية
يمكنك القيام بعدة أشياء تساعدك على التأكد من حصولك على سعرات حرارية كافية كل يوم. يمكن أن يساعد تناول خمس مرات في اليوم بدلاً من اثنين أو ثلاثة في الحصول على سعرات حرارية أكثر طوال اليوم. يمكنك أيضًا محاولة شرب المشروبات ذات السعرات الحرارية الغنية ، مثل الميلك شيك أو العصائر بدلاً من الماء. إضافة زبدة الفول السوداني أو الآيس كريم إلى الفواكه والجبن والزبدة والزبدة أو زيت الزيتون إلى الخضار يضيف سعرات حرارية. إذا كنت تشعر بأنك تفعل كل ما بوسعك وما زلت تخسر وزنك ، تحدث إلى طبيبك حول الحصول على وصفة طبية لتكملة السعرات الحرارية ، والتي يمكنك تناولها بين الوجبات لزيادة استهلاكك للطاقة.
الحصول على ما يكفي من البروتين
تناول البروتين الكافي ضروري للشفاء. سوف يقوم جسمك ببناء أنسجة جديدة وتحديد الأنسجة التالفة ، والتي لن تتطلب الطاقة فحسب ، بل أيضا لبنات البناء للقيام بذلك ، والتي تأتي من البروتين. يمكن أن تأتي الأطعمة الغنية بالبروتين من المصادر الحيوانية والنباتية. تشمل المصادر الحيوانية للبروتين اللحوم الحمراء أو لحم الخنزير أو الدواجن أو الأسماك. يأتي البروتين النباتي من المكسرات والبذور والفاصوليا وفول الصويا أو التوفو. تناول البروتين في وجباتك أولاً ، إذا كنت تشعر بالشبع بسرعة. قد ترغب أيضا في التفكير في شرب هزة البروتين لتكملة وجبات الطعام. شراء يهز البروتين من الصيدلية أو متجر ملحق.
ضمان المغذيات الكافية
من المهم بالنسبة لك الحصول على العديد من الفيتامينات والمعادن بقدر ما تستطيع لتقوية جهاز المناعة وتجنب سوء التغذية. الفواكه والخضروات هي مصادر غنية بالفيتامينات والمعادن. لسوء الحظ ، فهي ليست كثيفة جدا من الناحية الحرارية. يمكنك تغيير هذا ، على الرغم من ذلك ، عن طريق إضافة نوع من مصدر الدهون لزيادة السعرات الحرارية. كما تقدم الحبوب مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، وفي بعض الأحيان تكون مدعمة بالمواد المغذية الإضافية. المكسرات والبذور توفر لك أيضا مجموعة من المواد الغذائية ، وهي أيضا كثيفة الطاقة. حتى مع ذلك ، اسأل طبيبك إذا كان من الممكن أن يساعد فيتامينات متعددة.
