قد تتوقع الأمهات الشعور بالوجع أو الألم في الحلمات والثديين خلال الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، قد تأتي آلام في الساقين أثناء التمريض كمفاجأة. الآثار الطويلة من الحمل والولادة والوضع أثناء الرضاعة وقلة النوم يمكن أن تؤدي إلى آلام في الساق أثناء الرضاعة الطبيعية. معظم حالات آلام الساق أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن الوقاية منها وعلاجها من خلال تغيير مواقف التمريض وتناول مسكنات الألم.
الأعراض
قد تشعر آلام في ساقيك أثناء الرضاعة الطبيعية بأنها إبرة أو دبابيس أو شعور بالوخز أو ألم قوي متقطع. قد تحدث آلام في الساق فقط عندما ترضع باستخدام بعض المواضع أو في كل مرة تقوم فيها بتمريض طفلك. قد يستمر ألم الساق خلال الأنشطة الأخرى ، بل ويمكن أن يحدث عند محاولة النوم.
الأسباب
زيادة الوزن الزائد أثناء الحمل يمكن أن يسبب لك تجربة ألم الساق بعد الولادة عندما ترضع ، تشرح موقع BabyCenter. التغيرات الهرمونية بعد الولادة يمكن أن تخفف من الأربطة والمفاصل ، مما يؤدي إلى ألم في الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن تؤدي السوائل الوريدية التي يتم تعاطيها أثناء المخاض والولادة إلى تورم في ساقيك ، مما قد يسبب الألم أثناء الجلوس لفترات طويلة تمرضي طفلك. يمكن أن يؤدي الإرهاق الناتج عن رعاية طفلك الجديد وقلة النوم إلى إصابة ساقيك أثناء الرضاعة الطبيعية. نادرا ، يمكن أن يسبب تجلط الدم أو العدوى في ساقك ألم في الساق أثناء الممرضة.
العلاجات
ضبط الموقف والموقف عند الرضاعة الطبيعية للتخفيف من الضغط وتحسين الدورة الدموية في ساقيك. موقع تمريضي آخر لمحاولة الاستلقاء على أحد جانبيك في السرير مع بطن طفلك على بطنك ووسادة صغيرة بين ركبتيك المثنية للراحة. إذا حصلت على إحساس بالدبابيس والإبر في ساقيك أثناء الرضاعة الطبيعية ، قف أو امشي لبضع دقائق لاستعادة الدورة الدموية. للتشنجات المؤلمة في ساقيك ، تناول الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين على النحو الموصى به من قبل الطبيب. إذا كانت آلام ساقك شديدة أو تزداد سوءًا ، أو إذا لاحظت تورمًا أو احمرارًا أو تورمًا في ساقك ، فاطلب علاجًا طبيًا عاجلًا ، لأن ذلك قد يشير إلى حالة تهدد الحياة مثل التجلط الدموي.
الوقاية
فكر في استخدام طائرة شراعية مع عثماني لوضع ساقيك أثناء قيامك بتمريض طفلك ، أو وضع نفسك على الأريكة مع تمدد الساقين واستخدام الوسائد لدعم طفلك ، لأن هذه المواضع يمكن أن تأخذ بعض الضغط عن ساقيك وتسمح لك للاسترخاء أثناء الرضاعة الطبيعية. تجنب الجلوس مع ساقيك مطوية أو متقاطعة يمكن أن يساعد أيضًا في منع آلام الساق أثناء قيامك بالتمريض. إن الجلوس بشكل مستقيم واستخدام وضعية جيدة عند الوقوف والمشي يمكن أن يساعد في منع آلام الساق عند الرضاعة الطبيعية.
