سبيرولينا هو الطحالب الخضراء المزرقة التي يتم بيعها كمكمل يزعم أن لديها العديد من الآثار الصحية من تعزيز وظيفة المناعة إلى خفض الكولسترول للمساعدة في الوقاية من السرطان. يباع أيضا باعتباره معززة الصحة العامة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والحديد والمعادن الأخرى. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً ، قد ينصحك الطبيب بتجنب هذا الملحق.
توصية
لا توجد معلومات علمية كافية عن استهلاك السبيرولينا خلال الحمل لتحديد ما إذا كان استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية آمنًا. وهذا يعني أن الاختيار الآمن هو تجنب هذا الملحق أثناء الحمل أو الرضاعة.
معادن ثقيلة
سبيرولينا لديها القدرة على تلوثها بالزئبق والمعادن الثقيلة الأخرى. يمكن للزئبق أن يؤثر على الجهاز العصبي وكذلك نمو الدماغ. التلوث المحتمل بالزئبق هو السبب وراء التوصيات للحد من الأغذية الأخرى من البحر ، مثل الأسماك ، إذا كنت حاملاً. تدعو إرشادات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية إلى استهلاك ما لا يزيد عن 12 أوقية. من الأسماك منخفضة الزئبق مثل سمك النهاش ، السمك المفلطح أو سمك القد كل أسبوع.
تلوث آخر
سبيرولينا قد تكون ملوثة أيضا مع microcystins ، وهي مواد مدمرة للكبد ، فضلا عن البكتيريا الضارة. الرضع والأطفال هم أكثر حساسية للسبيرولينا الملوثة من البالغين. السبيرولينا الملوثة يمكن أن تسبب القيء وتلف الكبد وسرعة ضربات القلب والعطش والصدمة وحتى الموت. سواء كانت حاملاً أم لا ، تجنب أي منتج من سبيرولينا لم يتم اختباره واعتماده خالٍ من الملوثات ، بما في ذلك mycrocystins.
الفينيل ألانين
أنت لا تعرف ما إذا كان الطفل الذي لم يولد بعد يعاني من بيلة فينيل كيتون ، أو PKU ، وهي حالة نادرة يفتقر فيها طفلك إلى القدرة على تكسير فينيل ألانين ، وهو حمض أميني. هذا يسبب مستويات الفينيل ألانين لتتراكم في الجسم ، والتي يمكن أن تسبب تلف في الدماغ وتكون ضارة للجهاز العصبي المركزي. سبيرولينا يحتوي على فينيل ألانين. تتطلب معظم الولايات اختبار المواليد الجدد للـ PKU.
