تلعب Saunas دورًا مهمًا في تاريخ فنلندا ، حيث تم استخدامها لأول مرة منذ آلاف السنين. في كتابه "Sweat ،" يتتبع Mikkel Aaland استخدام حمامات الساونا أو حمامات العرق إلى أيام الرحل من الفنلنديين في الألفية الأولى. تعتبر حمامات البخار - الرطبة والجافة والأشعة تحت الحمراء - آمنة عند استخدامها في الاعتدال ، ولكن المخاطر التي يمثلها سوء الاستخدام أو الظروف الصحية السابقة يمكن أن تشكل وجهة خطرة.
ارتفاع درجة الحرارة
في مقال إدوارد بريس للصحيفة الأمريكية للصحة العامة ، لاحظ أن درجة الحرارة داخل الساونا يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم إلى مستوى خطير. ورأى أوراقه درجات حرارة الساونا الفنلندية تتراوح عادة بين 176 و 194 درجة فهرنهايت. في إحدى الدراسات المذكورة في ورقته ، أفادت النساء في الساونا الفنلندية من 178 درجة أن الانزعاج مرتبط بالسخونة ، بما في ذلك الدوخة ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وآلام المعدة ، قبل أن تصل درجة حرارة الجسم إلى 102.02 درجة ، وهو ما يعتبر المستوى الآمن للفشل دراسة. تحذر مختبرات Underwriters ، وهي السلطة المعترف بها دوليًا بشأن سلامة المنتجات ، المستخدمين من ألا تتجاوز 30 دقيقة في جلسة واحدة.
تحت تأثير
إن استخدام المخدرات أو الكحول يقلل في كثير من الأحيان من تقدير الفرد. يشير المعهد الوطني للإدمان على المخدرات إلى أن المنشطات مثل الكوكايين تقيد الأوعية الدموية ، مما يتسبب في ضربات القلب بشكل أسرع وضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى الوفاة من تلقاء نفسها. مستخدمو الكوكايين الذين يدخلون حمامات البخار يفاقمون المخاطر عن طريق إدخال الجسم إلى بيئة تسخن الجسم ولها تأثيرها على القلب.
يقدم الكحول مشاكله الخاصة. ورقة عام 2001 من قبل الدكاترة. M.L. هانوكسيلا و S. Ellahham نشرت في المجلة الأمريكية للطب على فوائد ومخاطر حمامات الساونا تبين أن الشرب في الساونا يزيد من احتمال hyoptension ، عدم انتظام ضربات القلب والموت. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن الشخص يمكن "عرق" مخلفاته في الساونا.
حالات قلبية
ذكرت جمعية القلب الأمريكية أن الحرارة من الساونا تسبب تمدد الأوعية الدموية ، مما يسمح للدم بالتحرك بجهد أقل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو حالة تتطلب ممارسة خفيفة إلى معتدلة ، قد يكون استخدام الساونا فعالاً. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين أصيبوا مؤخرا بنوبة قلبية أو حالات غير مستقرة في الذبحة الصدرية أو تضيق الأبهر الشديد تجنب الساونا. الدكاترة. وجد Hannuksela و Ellahham أن هذه الشروط هي موانع لاستخدام الساونا.
