ومن المعروف Xylitol ، وهو كحول السكر ، لنكهته الحلو. إن أطباء الأسنان مثل هذا التحلية الطبيعية ، لأن تركيبتها الكيميائية تمنعها من التحول إلى حمض في فمك - وهو السبب الرئيسي لتسوس الأسنان. يمكن العثور على كميات صغيرة من إكسيليتول بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات والعلكة وشراب السعال والحلوى. ووفقًا لمستشفى ييل- نيو هافن ، تنص إرشادات جمعية السكري الأمريكية على أن الكحوليات السكرية مثل الزايلتول مقبولة بكميات معتدلة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب استهلاك كميات كبيرة من التحلية مضاعفات. الآثار الجانبية نادرة ، ولكن من المهم معرفة المخاطر قبل تجربة المُحلّي الجديد.
إسهال
يمكن أن يحدث الإسهال عندما تستهلك أكثر من 40 غرام من مُحلي إكسيليتول في اليوم. ائتمان الصورة: michaeljung / iStock / Getty Images إذا كنت تستهلك أكثر من 40 غراما من مواد التحلية إكسيليتول في اليوم ، قد تشعر في البداية بعدم الراحة في المعدة والإسهال ، وفقا لدليل المستهلك لطب الأسنان. يمكن للكحوليات السكر مثل إكسيليتول يكون لها تأثير ملين على جسمك عندما تستهلك بكميات كبيرة. بعض المشاكل المعدية المعوية الأخرى التي يمكن أن تحدث بعد تناول إكسيليتول هي الغثيان ، الغاز ، المغص ، زيادة حركات الأمعاء والانتفاخ. في معظم الأحيان ينحسر الإسهال عندما يتكيف الجهاز الهضمي مع المُحلي ، ولكن إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، توقف عن استخدام إكسيليتول واتصل بأخصائي طبي.
ارتفاع سكر الدم
كن حذرا باستخدام هذا التحلية إذا كان لديك مرض السكري. ائتمان الصورة: moodboard / moodboard / Getty Images إذا كنت مصابًا بالسكري ، فعليك توخي الحذر عند تناول المنتجات التي تحتوي على إكسيليتول ، لأن هذا التحلية يمكن أن يكون له تأثيرات صغيرة على سكر الدم وإفراز الأنسولين. يمكن أن يؤدي استهلاك كحوليات السكر مثل إكسيليتول إلى رفع مستويات السكر في الدم بشكل طفيف ، خاصة إذا كنت مصابًا بالنوع الأول من داء السكري. يقترح دليل المستهلك لطب الأسنان أن تحد من استهلاكك اليومي من إكسيليتول إلى 70 جرام أو أقل إذا كنت مصابًا بمرض السكري.
رد فعل تحسسي
بعض الناس يعانون من الحساسية لالمحلي إكسيليتول. رصيد الصورة: LittleBee80 / iStock / Getty Images قد تواجه رد فعل تحسسي لتحلية إكسيليتول. تشمل علامات وأعراض تفاعلات الحساسية خلايا النحل ، الطفح الجلدي ، صعوبات في التنفس ، تورم في الفم واليدين ، والدوخة ، والتقيؤ ، وضيق الصدر والضعف العام. في الحالات الشديدة ، قد يؤدي رد الفعل التحسسي إلى صدمة أو موت. إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه إكسيليتول ، فقم بإيقاف التحلية واتصل بمتخصص طبي على الفور.
