عندما يتعلق الأمر برفع الأوزان ، لا يتم إنشاء جميع مجموعات الوزن على قدم المساواة. هناك نوعان من أشرطة الوزن والأوزان ، والأوزان القياسية والحجم الأوليمبي. يختلف الوزن والتصميم والحجم بين هذين النوعين من مجموعات الوزن. تستخدم الأوزان الأولمبية عادةً بواسطة رافعي الأثقال (الرياضة الفعلية لرفع الأثقال) ، كمال الأجسام والرياضيين. في الواقع ، يتم تسمية القضبان لمدى ملاءمتها للمصاعد على غرار الأولمبية. توجد في العديد من صالات الألعاب الرياضية أو النوادي الصحية التي يرتادها لاعبو كمال الأجسام ومحبي اللياقة البدنية والرياضيين.
حجم واحد لا يناسب الجميع
القضبان الأولمبية هي أكبر في قطر من البربلز ذات الحجم القياسي. نهايات الشريط التي تحمل الأوزان هي قطرها 2 بوصة تقريبًا مقارنةً بأشرطة ذات حجم قياسي قطرها 1 بوصة فقط. وبسبب هذا ، فإن الثقوب في وسط لوحات الوزن الأولمبية هي أكبر. لذلك ، يمكنك فقط استخدام لوحات الوزن الأولمبية على أشرطة الأولمبية. يمكن شراؤها على أنها مجموعة لضمان التوافق ، ولكن عادة ما يتم تصنيف الأوزان الفردية والأشرطة لضمان شراء الأوزان المناسبة لتناسب شريط الخاص بك. عادة ما تكون البارات الأولمبية 7 أقدام للاستخدام مع رفوف الطاقة ورفوف مقاعد العرض الأولمبية. عادة ما تكون الأشرطة القياسية بين 5 و 6 أقدام ، لذلك من المهم أيضا التأكد من تطابق أحجام الحوامل والوزن.
تصميم ثقيل
تصميم قضبان رفع الأثقال الأولمبية يجعلها مستقرة للغاية. نهايات القضبان تكون أكثر سمكًا وثقلاً ، مما يقلل من احتمالية أن يكون طرفًا أثناء الاستلقاء على الرف. الجزء الأوسط الذي قبضة يديك هو أيضا أكثر سمكا. وتنتهي القضبان الدوارة لمنع عزم الدوران عند تنفيذ المصاعد التي تتطلب من القضيب تدويرها بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصميم لوحات الوزن الأولمبية بشكل نموذجي مع أقسام مفتوحة حول الحافة من أجل قبضة يديك ، مما يجعل تغيير الصفائح الثقيلة أسهل.
وزنه
الأثقال الأولمبية هي مرجحة. ويبلغ وزنهم عادة 45 رطلاً ، لكن بعض الأشرطة التي تحمل علامات "أوليمبية" تتراوح ما بين 35 إلى 45 رطلاً. هذا يضيف المزيد إلى المصاعد الخاصة بك. لذلك يتم حساب وزن الشريط أيضًا عند رفع وزن الألواح ، وهو ما لا ينطبق على الأوزان القياسية باستخدام شريط قياسي. تسمح لك أشرطة الوزن الأولمبية أيضًا برفع وزن أثقل. يمكنهم التعامل مع حمولة أثقل من الحد الأقصى 200 جنيه التي عادة ما تحد من القضبان القياسية. سيكون عادةً شريط الأولمبي الجيد قادرًا على التعامل مع وزن أكثر مما تستطيع رفعه.
الاعتبارات
عادة ما تكون قضبان رفع الأثقال و لوحات الوزن الأولمبية أكثر تكلفة ، لذلك قد يكون من الضروري أخذ السعر بعين الاعتبار عند تحديد نوع الأوزان التي يجب شراؤها. وبما أن الشريط نفسه هو 45 رطلاً ، فقد تجد النساء أو المبتدئين صعوبة في استخدام القضبان الأولمبية. وأخيرًا ، إذا كنت تفكر في شراء أوزان أولمبية أو شريط أولمبي ، فقم بتقييم أي أوزان لديك حاليًا. لا يمكنك استخدام الأوزان القياسية مع شريط الأولمبية ، لذلك فكر في التوافق مع إعدادك الحالي.
