قد تبدو مشروب الفاكهة واللبن مثل وجبة خفيفة صحية منخفضة السعرات الحرارية ولكن القيمة الغذائية لكل خدمة منفصلة تختلف من مكان لآخر. اطلب معلومات تغذوية عن كل أنواع الفواكه واللبن الرائب قبل طلبها ، حيث أن بعضها يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية أكثر من غيرها.
ماكدونالدز
تحتوي رواية McDonald's Fruit و Yogurt على 160 سعرًا حراريًا لكل حصة. حصة واحدة هي حوالي 5.3 أوقية.
Eintein's Brothers Bagels
كما يحتوي Einstein Brother's Bagels على فاكهة وشراب بارفيت. الصنف القياسي يأتي في حاوية سعة 12 أونصة. وفقا ل Fat Secret ، يحتوي واحد من هذه parfaits حوالي 220 سعرة حرارية.
التاجر جو
يحتوي فاكهة التاجر جو والباروفيت الزبادي 250 سعرة حرارية لكل وجبة.
كتكوت
وتقدم سلسلة الدجاج المشهورة Chick Fil-A أيضاً فاكهة وشراب بارفيت. هذا parfait يحتوي على 290 سعرة حرارية لكل 7 أونصة خدمة. 45 من هذه السعرات الحرارية من الدهون.
