Eggo هي علامة تجارية شهيرة من الفطائر المجمدة التي تصنعها شركة Kellogg منذ عام 1953. ويأتي هذا الاسم من بيض الفطائر التي تقدم مذاق متميز عن الفطائر العادية. تأتي فطائر البيض بأشكال مختلفة ومتنوعة من أي متجر يبيع الأطعمة المجمدة.
تجهيز
المكونات الرئيسية لفطائر Eggo هي دقيق القمح المخصب والزيت النباتي والبيض وصودا الخبز. يتم خلط هذه المكونات في العجين ، والذي يسمح للارتفاع. يتم طهي فطائر البيض من قبل الشركة المصنعة قبل تعبئتها ، لذلك يحتاج العميل فقط إلى تسخينها. وجبة واحدة من بسكويتات الوفل Eggo هي نوعين من بسكويتات الوفل البيض التي تزن حوالي 1 أوقية. كل. هذا لا يشمل الزبدة أو الشراب.
سعرات حراريه
حصة من الفطائر Eggo ديه 190 سعرة حرارية. وهذا يوفر 9.5 في المئة من القيمة اليومية (DV) للسعرات الحرارية ، بافتراض نظام غذائي قياسي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد. الكربوهيدرات تمثل 104 سعرات حرارية ، والدهون يوفر 70 سعرة حرارية والبروتين يسهم 16 سعرة حرارية.
الكربوهيدرات
يحتوي الوجبة من فطائر Eggo على 27 غ من الكربوهيدرات ، وهو 9 في المئة من الـ DV للكاربوهيدرات الكلية. تتكون الألياف الغذائية أقل من 1g من هذا المجموع وتوفر 3 في المئة من DV للألياف. تحتوي وجبة من بسكويتات الوفل على 2 غرام من السكر ، وهو 4٪ من الـ DV للسكر.
سمين
يحتوي الوجبة من فطائر Eggo على حوالي 7 غرام من الدهون ، وهو 11 في المئة من الـ DV بالنسبة للدهون. وهذا يشمل 2 غرام من الدهون المشبعة ، والتي هي 10 في المئة من DV بالنسبة للدهون المشبعة. وهناك أيضا وجبة من الفطائر Eggo لديها 20mg من الكوليسترول الذي هو 7 في المئة من DV للكولسترول.
المغذيات الإضافية
يحتوي تناول الفطائر البيض على 4 غم من البروتين ، وهو 8 في المئة من الـ DV للبروتين. تحتوي كل حصة من الفطائر Eggo 430mg من الصوديوم ، وهو 18 في المئة من DV للصوديوم. كما تم تقوية وجبة من بسكويتات الوفل مع 20٪ من الـ DV للفيتامين A والحديد والثيامين والريبوفلافين والنياسين وفيتامين B6 وفيتامين B12 والفوسفور.
