يمكن أن تظهر الصداع لعدد من الأسباب. غالباً ما يلعب التوتر والإجهاد دورًا في الرقة القاتمة التي تشع عبر رأسك لساعات في كل مرة. إذا كنت لا تحب تناول دواء لعلاج صداعك ، أو إذا لم تعمل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، فإن بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن أحد المكونات النشطة في الأناناس قد يساعد في تخفيف الألم.
الصداع
الصداع هو مرض شائع جدا في الولايات المتحدة. يعاني ما يقرب من 45 مليون أميركي من صداع متكرر و 90 في المائة من الرجال و 95 في المائة من النساء يعانون من صداع واحد على الأقل في أي عام ، وفقاً لما ورد في Medscape. يمكن أن تحدث الصداع لمجموعة متنوعة من الأسباب ، مثل التوتر ، حساسية الطعام أو مشاكل الجيوب الأنفية. كما يمكن أن يسبب الكحول والجفاف وضعف النوم صداع لدى بعض الناس ، وبعض الناس يعانون من صداع شديد مزمن يعرف باسم الصداع النصفي.
بروميلين
بروميلين هو إنزيم موجود فقط في الأناناس. في أمريكا الوسطى والجنوبية ، استخدم السكان الأصليون الأناناس منذ قرون كوسيلة لتخفيف الألم الطبيعي. بروميلان قد يكون فعالا في علاج عدد من الحالات ، مثل عسر الهضم وآلام التهاب المفاصل ، والتورم ، والصداع ، والتهاب الجيوب والجروح. في ألمانيا ، تمت الموافقة على البروميلين كعلاج للتورم والالتهاب بعد الجراحة ، ولكن لا يوجد حاليا ما يكفي من الأدلة العلمية لتحديد ما إذا كان البروملين فعال في علاج الصداع.
جرعة
لأن البروميلين ليس علاجًا معتمدًا من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير ، فلا توجد جرعة موصى بها من الأناناس لعلاج الصداع. تناول حجمًا قياسيًا من الأناناس الطازج أو اشرب 8 أونصات. كوب من عصير الأناناس عندما يكون لديك صداع. بروميلين أيضا متاح في شكل ملحق. توصي اللجنة الألمانية E 80 إلى 320 ملغ من الملحق مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. Bromelain أكثر فعالية على معدة فارغة ، لذا خذها قبل ساعتين من تناول الطعام أو أول شيء في الصباح.
الاحتياطات
تحقق مع طبيبك أولا قبل اتخاذ بروملين كملحق. بروميلين يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية. إذا كنت تستخدم المضادات الحيوية ، فقد يزيد البروميلين من كمية الدواء التي يمتصها جسمك. Bromelain أيضا يمكن أن تتداخل مع مرققات الدم لأنه يمكن أن يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم. يمكن للملحق زيادة آثار المهدئات ، بما في ذلك الكحول. Bromelain يمكن أن يسبب آثار جانبية خفيفة مثل الغثيان والقيء والإسهال في بعض الناس.
