على الرغم من أن براعم التذوق قد دفعتك إلى الاستمرار ، فقد صرخت معدتك بصوت أعلى أن ما يكفي يكفي وتم حفظ سرطان البحر المتبقي لوجبة أخرى. عندما تأتي هذه الوجبة وتخطط لإنهاء ما لم تكن تستطيعه من قبل ، من المهم التأكد من تسخينها بشكل صحيح. لحم السلطعون منخفض السعرات الحرارية ، يحتوي على نسبة عالية من البروتين الغذائي الذي يحتوي أيضًا على الكالسيوم. إذا كان بقايا السلطعون المطبوخ موجودًا في القائمة اليوم ، فأعد تسخينه في الميكروويف للحصول على طريقة بسيطة وآمنة للحصول على الطاولة بسرعة.
الخطوة 1
تهدأ من ثلاث إلى أربع مناشف ورقية ثم تقلىها بلطف.
الخطوة 2
لف المناشف الورقية الرطبة حول سرطان البحر المتبقي. لحمة السلطعون بدون قشرة ، ضعها على لوح آمن بالميكروويف ثم ضعها فوقها.
الخطوه 3
اضبط الميكروويف على "عالي".
الخطوة 4
تسخين السلطعون في الميكروويف لمدة 1-2 دقائق.
الخطوة 5
خذ السلطعون من الميكروويف والتحقق من درجة الحرارة. يجب أن يكون السلطعون المطبوخ المتبقي 165 درجة فهرنهايت. إذا لم يكن لديك ميزان حرارة ، فابحث عن بخار قادم من السلطعون كمؤشر مرئي أنه قد انتهى. استمر في تسخين السلطعون لمدة دقيقة في كل مرة حتى تصل إلى درجة الحرارة الصحيحة.
الأشياء ستحتاج
- مناديل ورقية
- لوحة آمنة للميكروويف
- ميزان الحرارة
نصائح
- يقدم السلطعون المطبوخ مع الزبدة المذابة أو بديل الزبدة قليل الدسم. إذا تم تجميد أرجل السلطعون المطبوخة ، ضعها في الثلاجة في الليلة السابقة لتخطيط استخدامها.
تحذيرات
- يجب استخدام السلطعون المطبوخ في غضون ثلاثة أيام ما لم يتم حفظه في الفريزر. يجب استخدام السلطعون المطبوخ المجمد في غضون شهر.
