غالبًا ما يتم تضمين أشكال الصبر الفموية في الحمية الغذائية لإزالة السموم كطريقة لتطهير الجسم من المواد الكيميائية الضارة وتحقيق فقدان سريع للوزن. في حين أن التكهنات حول فائدة الصبار لخصرتك تفتقر إلى الأدلة ، غالباً ما تسبب منظفات الألوة وحمية التخلص من السموم تأثيرات جانبية ضارة تهدد رفاهيتك العامة. تنبيه الطبيب قبل إجراء أي إجراءات تطهير كوسيلة لفقدان الوزن.
الدلالة
أولئك الذين يستفيدون من حمية التخلص من السموم يعدون بفوائد تشمل خفض إنقاص الوزن دون الحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية ، بالإضافة إلى تعزيز وظائف الجسم وانخفاض مخاطر الحالات الصحية الخطيرة. تتطلب حمية التخلص من السموم عادةً من المستخدمين استهلاك المنظفات السائلة التي تحتوي غالبًا على أشكال الفم من الألوة. تعمل المنظفات كمسهلات وتزيد من حركات الأمعاء. تسمح اللوائح الحكومية لمطهرات الألوة والمكملات الغذائية الأخرى مع الألوه ببيعها دون إثبات الفعالية المطلوبة للأدوية العادية. يثبط العديد من الأطباء استخدام التطهير على أنه غير ضروري ويحتمل أن يكون خطراً.
وظيفة
توصي حمية التخلص من السموم بشرب مخاليط سائلة كبديل للأطعمة الصلبة من أجل تخليص الجسم من النفايات الضارة والمواد الكيميائية الأخرى. النظام الغذائي عادة ما تستمر من 10 أيام إلى شهر. ينصح نظام غذائي متميز للتخلص من السموم باستهلاك شراب القيقب والماء وفلفل الليمون وعصير الليمون ، بالإضافة إلى المياه المالحة والشاي الملين. يتم تضمين السائلة أو الهلام من نبات الألوة فيرا في العديد من المكملات العشبية لإنقاص الوزن وأطقم التخلص من السموم على أساس سمعة المصنع كملين. يستخدم الصبار أيضا لعلاج الحروق والالتهابات والعديد من الأمراض الجلدية.
نظريات / التكهنات
ويزعم مصنعو منظفات الألوة ومزيلات التخلص من السموم أن هذه المنتجات تنظف جسمك من السموم الخطرة بالإضافة إلى المساعدة في فقدان الوزن السريع ، واستعادة الوظيفة المناسبة إلى القولون الخاص بك ، والحد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل التهاب المفاصل. بينما أظهر الاختبار على الصبار أن النبات غير فعال لفقدان الوزن ، فإن بعض الذين يخضعون للعلاج بالسموم يفقدون وزن الماء مؤقتًا بسبب زيادة التبول وحركة الأمعاء. لا يوجد دليل لإثبات أن الصبار يطهر القولون أو يقلل من فرص الإصابة بالمرض ، ويتفق العديد من الأطباء على أن المطهرات غير ضرورية لأن نظام الهضم الطبيعي للجسم يزيل بشكل فعال النفايات الضارة والمواد الكيميائية من الجسم.
آثار جانبية
التشنج ، الإسهال ، تلف الكبد والإمساك المتفاقم هي آثار جانبية شائعة من الصبار الفموي ، في حين أن بعض الناس يعانون من ضعف العضلات ، وإيقاعات غير طبيعية في القلب وانخفاض نسبة السكر في الدم. الآثار الجانبية للوجبات الغذائية التخلص من السموم تشمل التعب وسوء التغذية. تطهير القولون يزيد من خطر الإصابة بالجفاف ، وضعف وظيفة الأمعاء وانخفاض في البكتيريا السليمة في القولون.
محتمل
تنبيه طبيبك إذا كنت تعاني من تغيير الوزن المفاجئ أو إذا كنت تعاني من صعوبات في التنفس أو التعب بعد المشاركة في اتباع نظام غذائي التخلص من السموم. تجاوز مخاطر منظفات الألوة واتباع نظام غذائي للتخلص من السموم عن طريق اتباع خطة التغذية الصحية التي تتضمن الكثير من الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة كمكمل للتمرين المنتظم في معظم أيام الأسبوع.
