توفر التدريبات المكثفة المرتبطة بالجمباز التنافسي مصدراً عظيماً للتمرين البدني وتشجيع التلميذ بالإضافة إلى مهارات إدارة الوقت. قد تكون رياضة الجمباز صعبة للغاية على الرياضيين التنافسيين ، وتشير العديد من الدراسات إلى أن هذه الرياضة يمكن أن تؤثر على نمو طفلك. لاعبات الجمباز الترفيهية التي تقضي بضع ساعات فقط في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية لن تواجه هذه التأثيرات على نموها.
أنواع الجمباز
هناك في المقام الأول نوعان من الجمباز ، والجمباز الفني والجمباز الإيقاعي. تتنافس لاعبات الجمباز الفني النسائية على عدة أجهزة مختلفة ، بما في ذلك القبو ، والأشرطة غير المستوية ، وشعاع التوازن والأرضية. يتنافس لاعبو الجمباز الفنيون الذكور على القبو ، وحصان الحلق ، والخواتم ، والقضبان المتوازية ، والبار العالي والأرضية. الجمباز الإيقاعي لا ينطوي على نفس المعدات مثل الجمباز الفني. بدلا من ذلك ، يستخدم لاعبو الجمباز الإيقاعيون الرقص والحركة الإبداعية ومجموعة متنوعة من الدعائم لأداء روتينية مصمّمة. الدعائم المستخدمة من قبل لاعبي الجمباز الإيقاعي وتشمل حبل ، والأطواق ، والكرات ، والنوادي والشريط.
الجمباز والنمو
ووفقًا لدراسة نُشرت في عام 2004 بعنوان "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" ، فإن تأثير الإجهاد والتدريب البدني على النمو يتأثر بالعديد من العوامل ، بما في ذلك نوع التمرين ، وكثافة التدريب والوقت في الحياة يبدأ النشاط البدني. يقضي لاعبو الجمباز التنافسية قدرًا كبيرًا من التدريب على الوقت ، وعادة ما يتراوح بين 26 و 28 ساعة كل أسبوع. بالنسبة للعديد من لاعبات الجمباز ، فإن الوقت الذي يقضيه التنافس يتزامن مع سن البلوغ. أظهرت دراسة 2004 أن التدريب البدني المكثف للجمباز يمكن أن يؤثر على نمو العضلات والعضلات التي من المفترض أن تحدث خلال هذا الوقت.
الجمباز الفني يؤثر على النمو
الدراسة التي نشرت في "مجلة علم الغدد الصماء السريرية والأيض" في عام 2004 قيمت النمو والنضج الهيكلي في الجمباز الفني للذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 23 سنة. وأظهرت النتائج أن كل من الجمباز الفني للذكور والإناث كانت أقصر وأقل حجما من غير الجماعيين. نظرائهم. أظهر هؤلاء الرياضيون تأخرًا كبيرًا في النضج الهيكلي أيضًا. كان تأخر النمو الملحوظ في هذه الدراسة أكثر وضوحًا عند الذكور منه عند الإناث. وقد أظهرت هذه الجمباز النمو اللحاق بالركب ، ولكن بمجرد انتهاء مهن الجمباز.
تأثير الجمباز إيقاعي على النمو
وقد ركزت الدراسات أيضًا على تقييم تأثير تدريب الجمباز الإيقاعي على نمو الأطفال. على سبيل المثال ، قامت دراسة نُشرت في "مجلة علم الغدد الصماء السريرية والأيض" في عام 1999 بتقييم 255 من لاعبات الجمباز الإيقاعي من عمر 11 إلى 23 سنة خلال بطولة الأمم الأوروبية الثالثة عشرة. حلل الباحثون نمو الهيكل العظمي والتطور الجنسي في هؤلاء الرياضيين النخبة. لاحظوا أن هذه الجمباز الإيقاعي كان لها تأخير كبير في كل من نضج الهيكل العظمي و البلوغ. ومع ذلك ، تشير الدراسة إلى أنه من غير المتوقع أن يتأثر ارتفاع الكبار النهائي لهؤلاء الرياضيين بمشاركتهم في الجمباز.
