على الرغم من أن العديد من منظمات كرة القدم من pewee إلى الدوريات المهنية لا تتطلب من لاعبيها ارتداء أكواب واقية ، فإن هذه القطعة من معدات السلامة قد تحميك من إصابة خطيرة أثناء اللعب. تم تصميم الكؤوس لحماية الفخذ الذكور من التأثير عالي السرعة مثل ما يمكن تجربته خلال لعبة كرة القدم ذات الاتصال الكامل. في حين أن العديد من الرياضيين يرون الأكواب الواقية كأكسسوارات غير مريحة ، فقد تقدمت تقنية الكوب لجعل الكؤوس أكثر راحة. فقط الكؤوس التي يتم ارتداؤها بشكل صحيح سوف توفر الحماية.
الخطوة 1
وضع على مؤيد رياضي ، المعروف أيضا باسم حزام جوك. تأكد من أن المؤين يناسب مقاسه بشكل مريح ويتم تحجيمه بشكل مناسب لخصرك.
الخطوة 2
حدد فنجان بحجم مناسب. واحدة صغيرة للغاية لن توفر الحماية. واحد أكبر من ذلك بكثير سيكون غير مريح وقد يتحول خلال التآكل ، مما يقلل من الحماية التي يوفرها. كوب ضيق ، يسمى أحيانا كوب الموز ، هو الأفضل لكرة القدم.
الخطوه 3
زلة الكأس في مقدمة المؤيد الرياضي مع أوسع في نهاية المطاف. التحرك حولها للتأكد من بقاء الكأس في الموقع المناسب. الكوب الذي ينزلق سيكون غير مريح وقد يضغط على خصية ، لذلك من المهم أن يكون الكوب آمنًا.
نصائح
- ارتداء كوب الخاص بك مسبقا من لعبة كرة القدم مثل أثناء الممارسة أو التدريبات لتصبح معتادة على الشعور. كما يسمح لك ارتداء الكأس أثناء الممارسة بمعرفة ما إذا كان الكوب يتحرك أو يتغير أثناء اللعب ، الأمر الذي سيسمح لك بالحصول على كوب مناسب بشكل مناسب قبل لعبة الاتصال الكاملة. نظف الكوب بعد كل استخدام ، حيث يمكن أن يصبح الكأس منزلاً للبكتيريا. تخطى أي إحراج واطلب من مدرب أو موظف في متجر اللياقة البدنية المساعدة في اختيار فنجان إذا كنت تواجه صعوبة. كلاهما يمكن أن يوصي حجم أو نوع مناسب لاحتياجاتك.
