في أولمبياد 2008 ، عانى مدرب فريق الولايات المتحدة للكرة الطائرة للرجال من مأساة ولم يتمكن من حضور المباريات الثلاث الأولى. في البداية ، انحصر الفريق في معركة ضد البرازيل ، بطل السباق. ومع ذلك ، ارتفعت الولايات المتحدة للفوز بالذهب. كان التواصل بين اللاعبين عنصرا أساسيا في انتصارهم. يمكن أن تساعد التدريبات اللاعبين على أن يصبحوا جهات اتصال أفضل أثناء ممارسة التقنيات الهجومية والدفاعية.
خلق لغة
قبل البدء في التدريبات ، قم بإنشاء نظام اتصال بين اللاعبين. صمم النظام لتقليل الوقت المطلوب لشرح المكالمة. يمكن للكلمات البسيطة اختصار الملاحظات ، مما يجعل لعب وممارسة المباريات أكثر فاعلية. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم تفسير هذه الشروط من قبل اللاعبين كتوجيهات أو انتقادات بدلاً من النقد السلبي ، مما يساعد على الحفاظ على الروح المعنوية في الملعب. على سبيل المثال ، يتم استخدام call-outs الشائعة في الكرة الطائرة "‚ Äútight "للكرات التي تكون قريبة جداً من الشبكة ، ‚Äù Äúhigh‚Äù للكرات المرتفعة جداً بالنسبة للمهاجم أو" Äúdeep‚Äù "للكرات الموضوعة بعيداً جداً عن المهاجم. .
ضرب وتحدث
قم بتدريب المثقاب الذي يجب على اللاعبين فيه حساب جهات الاتصال مع الكرة. هذه التدريبات تحسين الاتصالات والسيطرة على الكرة. على سبيل المثال ، ابدأ بتدريبات مثلث ، حيث يقوم فريقان مكونان من ثلاثة لاعبين ، كل مجموعة ، خارج الضارب والوسط الأوسط ، بالالتفاف على الجوانب المقابلة من الشبكة. يلقي المدرب كرة حرة إلى منتصف فريق واحد. يمرر الظهير الأوسط الكرة إلى المضبط ، الذي يقوم بتعيينها إلى الضارع. إنها تؤدي ضربة إلى وسط الظهير المقابل على الجانب الآخر من الشبكة. ينفذ الفريق المنافس نفس النمط: يمرر ويضرب ويضرب إلى الوسط من الخلف على الجانب الآخر من الشبكة. يتصل كل فريق بكل اتصال مع الكرة ، مع عد ما يصل إلى 25 جهة اتصال. هدف التدريب هو أن يكون الفريق الأول الذي يتصل بـ 25 جهة اتصال.
استدعاء والدفاع
يجب على اللاعبين الدفاعيين قراءة حركات المعارك التي تتكشف في الملعب ، مثل التسلسل الكروي ، وتوصيله إلى زملائه لضمان التغطية المناسبة. يمكن أن تساعد التدريبات على تحسين الاتصال بينما تساعد اللاعبين على صقل التقنيات الدفاعية. على سبيل المثال ، ابدأ حفر الحفر عن طريق وضع الصناديق عند كل موضع خارجي على موضع واحد من الشبكة ، والذي يتم تعيينه في الجانب 1. يصطف ستة لاعبين دفاعيين على الجانب الآخر من الشبكة ، وهو جانب 2. هل لديك مغذي إرم كرة لمهاجم على الجانب 1 ، الذي يضرب الكرة من فوق إلى الجانب 2. يجب على المدافع حفر الكرة على قدم واحدة على الأقل وتوجيهها إلى مدافع آخر. يرسل المدافع الثاني الكرة إلى المغذي على الجانب 1. اطلب من اللاعبين الاتصال بكل اتصال لتشجيع التواصل. لكل كرة تطهيرها ، احرز نقطة واحدة. بعد كل خمس نقاط ، يقوم المدافعون بتدوير المراكز. استمر في التمرين حتى يصل الفريق الثاني إلى 100 نقطة.
الحصول على صوتي ورالي
يمكن أن تؤدي عملية التدريبات إلى إلهام اللاعبين لتقديم مكالمات صوتية عالية وتعزيز التعاون. على سبيل المثال ، ابدأ بفريقين من ستة لاعبين يتم وضعهم على كل جانب من جوانب الشبكة وتعيين مدرب أو وحدة تغذية لكل فريق. المدرب على الفريق 1 يرمي الكرة إلى الفريق 2 ، الذي يجب أن يمررها ثم يهاجمها ويهاجمها. على اللاعبين في كلا الفريقين أن يصرخوا بالحرف التالي من الكلمة ‚Äúrally‚Äù في كل مرة تمر فيها الكرة عبر الشبكة. بمجرد أن تصل لعبة المطابقة إلى الحرف Y ، تحاول الفرق إنهاء الكرة وتسجيل نقطة. الفريق الأول الذي يجمع سبع نقاط يفوز. يجب على الفرق التواصل باستمرار مع الضاربين ، وإبلاغهم ما إذا كان يجب إبقاء الكرة في اللعب أو إنهاءها.
