مهمة الأم هي رعاية أطفالها. بغض النظر عن العمر الذي تحصل عليه ، فمن المرجح أن تقدم لك أمك نصائح غير مرغوب فيها ، وتريد معرفة كل التفاصيل عن أطفالك وربما حتى لديك الرغبة في تنظيف الخزائن في كل مرة تقوم بزيارتها. ليس من غير المعتاد أن تكون الأم تريد دائمًا ما هو الأفضل لطفلها ، لكن في بعض الأحيان يمكن لهذا النوع من الحب الأمومي أن يترجم إلى سلوك متحكم أو مزعج. إذا لم تخبر أمك بالتراجع بشكل جيد ، فقد لا تعرف أبدًا كيف تشعر حقًا.
الخطوة 1
اكتسب فهمًا واضحًا عن سبب إزعاجك لأمك التي تحوم أو يسيطر على سلوكك. ربما تشعر كما لو أن سلوك أمك أو كلماتك تجعل الأمر يبدو كما لو أنها لا تثق بك أو تجد خطأً معك. ربما ترغب في محاولة القيام بالأشياء بطريقتك الخاصة. أو ، ربما يجعل سلوك والدتك ببساطة يبدو وكأنه متسلط يعرف كل شيء. قبل أن تخبر أمك بالتراجع ، عليك أن تعرف لماذا يزعجك سلوكك وكيف تشعر به حتى تتمكن من إجراء محادثة مدنية.
الخطوة 2
حاول أن تفهم بموضوعية سلوكها. ضع في اعتبارك أن أمك قد تتصرف بالطريقة التي تتصرف بها لأن هذه هي الطريقة التي تربيتها عائلتها أو لأنها تعتقد أن أفعالها ستضمن نجاحك. على سبيل المثال ، إذا كانت والدتك تتحدث عن الطهي أو عدمه ، فقد يرجع السبب في ذلك إلى أن والديها علموها أن أفضل طريقة لإظهار الاحترام أو المودة لدى الضيوف هي وجبات خمس نجوم. عندما تحاول فهم سلوك والدتك ، لا تضع الأعذار لذلك. بدلاً من ذلك ، يجب أن تحاول التعاطف مع حالتها وتربيتها و / أو مخاوفها.
الخطوه 3
أخبر والدتك عن مشاعرك عندما تفعل أو تقول شيئًا يبدو سيطرًا أو حرجًا. استخدم اللحظة كمثال حتى تتمكن أمي من فهم أفضل للسلوك الذي يضايقك. على سبيل المثال ، إذا قدمت والدتك بيانًا يبدأ بـ "أنت تعلم ، يجب عليك فعلًا ..." ، فاستخدم ذلك كفرصة لإخبارها بمشاعرك بشأن هذا النوع من العبارات. دعها تعرف أنها دائمًا ما تشير إلى ما يجب عليك فعله.
الخطوة 4
اشرح عواطفك بوضوح. فبدلاً من الانزعاج وإصدار بيان غير مفيد مثل "لماذا تفعل ذلك دائمًا؟" أخبر والدتك بما تشعر به ولماذا. على سبيل المثال ، قد تقول ، "أمي ، أشعر بالارتباك لأنك تأتي إلى منزلي كل يوم دون أن تسألني ، ثم أخبرني كيف يجب أن أفعل أشياء".
الخطوة 5
حدد الحدود الواضحة حتى تأتي نقاشك إلى حل. تساعد الحدود التي تضعها على مساعدة أمك بشكل أفضل عندما يكون من المناسب لها تقديم اقتراحات أو نصائح أو تولي مشروع. على سبيل المثال ، قد تخبرها أنك تريد تجربة إعداد وصفات جديدة بنفسك ، ولكن ستتصل بها إذا احتجت إلى مساعدة.
نصائح
- كن حازماً عندما تتحدث إلى والدتك عن شعورك ، ولكن لا تزال تظهر الاحترام. استخدم عبارات "أنا" للسماح لأمك بمعرفة ما تفكر فيه - وحاول ألا تبدو كما لو كنت تتهمها بفعل شيء خاطئ. على سبيل المثال ، قل "سأكون ممتنًا إذا لم تقل ..." بدلاً من "أنت مخطئ لأنك تقول ..." لا تريد أن تشعر أمك كما لو كنت تهاجمها شخصياً.
