الباليه هو شكل من اشكال الرياضة والفن. إنها مطالبة فيما يتعلق بالعوامل الجمالية والرياضية. الباليه يشبه الرياضة التي تنطوي على حالة غير مستقرة ، وأنواع متقطعة من النشاط مثل الجمباز. لذلك ، يتطلب الباليه ليس فقط قوة العضلات ، ولكن كل من القدرات الهوائية واللاهوائية.
باري العمل
تبدأ كل فصول الباليه الكلاسيكية في التقليم. تهدف التمارين التي تم إجراؤها في القضيب إلى إعداد الراقصات لما سيقدمونه لاحقًا دون دعم في وسط الأرضية. يمسك الراقصون بالعارضة بيد واحدة (تبديل الجانبين بعد كل مجموعة) ويستكملون حوالي 10 مجموعات كاملة قبل الانتقال إلى عمل الطابق الأوسط. يتم إجراء تمرينات باري في ترتيب معين ، غالبًا ما يكون مماثلاً لما يلي: الطرائد ، والوتس البطيء (أحيانًا مع الفوندو) ، والوتس السريع ، ودرجات البطء ، والجرعات السريعة ، وطيور الجوامب مع تيوب دي براس ، والفرابيس مع الريبس ، والفوندس ، ronds de jambe en l'air، adagio، grande battements، and a stretch for the body and legs on the barre. في فصول الباليه لمدة 90 دقيقة ، سيشمل عمل باري حوالي 45 دقيقة.
مركز العمل - الجزء الأول
مرة واحدة اكتمال باري ، انتقل الراقصات في وسط الكلمة. تختلف التمارين التي يتم تنفيذها في المركز على نطاق واسع حسب المدرّس ومستوى الطلاب. التمارين التي يتم تنفيذها خلال فصل الباليه المتوسط سوف تتبع أمرًا شبيهًا بما يلي: adagio، tendus، fondus with ronds de jambe a terre، pirouettes in centre، travel work from corner to corner (على سبيل المثال ، الفالس ، الدوران ، السفر يتحول مثل الصور ، chaines، soutenus). قد يستغرق إكمال هذا القسم من الدرس 30 دقيقة.
مركز العمل الجزء الثاني
الجزء الأخير من فئة الباليه يتكون من القفز وهو جزء من الفصل في المقام الأول حيث يستخدم الراقصون مسارات التمثيل الغذائي الهوائية. سيبدأ القفز بسلسلة من القفزات الصغيرة لتدفئة القدمين والكاحلين والركبتين والعضلات التي يتم تنشيطها أثناء القفز. وبمجرد الانتهاء من ذلك ، سيقوم الراقصون بأداء واحد إلى اثنين من حبات اليقطية الصغيرة (حركات صغيرة وسريعة) ، والقفز المتوسط (قفزة أكبر قليلاً إلى موسيقى أبطأ) ، أو قفزة متنقلة (مثل brise أو emboite) ، وينتهي الفصل عادةً غراند اليجرو (أكبر وأبطأ قفزة حتى الآن). إذا سمح الوقت والمهارة ، قد يطلب من الراقصات أداء سلسلة من الدورات تدعى fouettes. سوف يقفز الراقصون لمدة 15 إلى 20 دقيقة في فصول الباليه النموذجية.
