عادة ما تكون رائحة الحيض خفيفة وغير قابلة للاكتشاف من قبل من حولك. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب في بعض الأحيان أن يصبح مشكلة ، ويجب أن تتخذ خطوات للقضاء عليها. إذا لم تكن هناك عدوى ، فهذا يعني بعض التغييرات البسيطة في روتين الحيض. إذا كانت العدوى موجودة ، يمكن أن يساعدك الطبيب في التخلص من العدوى والرائحة.
الخطوة 1
تعرف على الرائحة الطبيعية. ليس من الطبيعي أن يكون لديك رائحة حيضية قوية لفترة الحيض ، ولكن من الطبيعي أيضًا ألا يكون هناك رائحة صفرية. عندما يلامس الهواء الهواء ، فإنه يأخذ رائحة خاصة به. عادة ما تكون هذه الرائحة خفيفة بما فيه الكفاية بحيث لا يستطيع الآخرون شمها من خلال ملابسك ، ولكنك ستتمكن من شمها عند استخدام الحمام أو تغيير ملابسك. عقم الحيض الخاص بك طبيعي ولا يجب أن تهدف إلى الحصول على فترة خالية تماما من الرائحة.
الخطوة 2
خذ حماماً أو دشاً ، حتى إذا كنت قد استحمتي بالفعل في ذلك اليوم. يمكن أن يكون فقط أن بعض سوائل الطمث يتدلى بسبب تدفق كثيف أو سميك. يغسل جيدا لإزالة أي السوائل. يستحم بانتظام لمنع الروائح المستقبلية من هذا النوع.
الخطوه 3
تغيير لوحة الخاص بك في كثير من الأحيان. وفقا لمركز الممارسة الأسرية بجامعة ولاية كارولينا الشرقية ، يجب عليك تغيير وسادة أو حشا كل ثلاث إلى أربع ساعات. كلما زاد الدم الذي يتجمع في مكان واحد ويتلامس مع الهواء ، كلما كانت الرائحة أقوى. تغيير منتجك الصحي غالباً ما يمنع هذه المشكلة.
الخطوة 4
تجنب المنتجات المعطرة. يمكن رش الروائح الأنثوية ، والمناديل المعطرة والوسادات المعطرة أو حفائظ جعل رائحة الطمث أسوأ. وفقًا لجامعة شيكاغو ، تحتوي المنتجات المعطرة على مواد كيميائية تهيج المهبل ، مما قد يؤدي إلى زيادة الإفرازات والعدوى وزيادة الرائحة المهبلية.
الخطوة 5
احصل على اختبار للعدوى المهبلية إذا استمرت الرائحة أو قوية جدا. يمكن أن تكون الرائحة القوية علامة على وجود عدوى مثل التهاب المهبل البكتيري أو عدوى الخميرة أو داء المشعرات. يتم علاج هذه العدوى بسهولة بالأدوية. بمجرد أن تختفي العدوى ، تختفي الرائحة أيضًا.
