عندما يبلغ طفلك خمسة أسابيع ، لا يمكنه البقاء مستيقظًا لفترات طويلة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه سوف ينام جيدا بالنسبة لك ، وخاصة في الليل. في 5 أسابيع ، قد يبدأ بفهم الفرق بين الليل والنهار ، لكنه لا يزال يواجه صعوبة في النوم. إذا لم يحصل على قسط كاف من النوم ، فقد يصبح مشكلة له ووالديه أيضًا.
الخطوة 1
راقب أوقات نوم طفلك خلال النهار. قد لا تضع طفلك في جدول زمني بعد ، لأن الأطفال ينامون بشكل غير منتظم في 5 أسابيع ، ولكن من الجيد أن تكون على علم بميولها. ووفقًا لموقع BabyCenter.com ، فإن الأطفال البالغين من العمر 5 أسابيع لا يمكنهم عمومًا البقاء مستيقظين لأكثر من ساعتين في كل مرة ، ويمكن أن يتسبب الاستيقاظ لأكثر من ساعتين في إجبار الأطفال على الإفراط في النوم ورفض النوم. ولكن لا تدع طفلك يغفو لأكثر من 3 ساعات لأن ذلك قد يقطع نومه ليلاً ويمكن أن يجعله يخلط بين الليل والنهار.
الخطوة 2
قم بعمل روتين ليلي لطفلك. يمكن أن يساعد طفلك على فهم أنه الآن في الليل وأنه يجب عليه النوم والنوم. يمكن أن يتضمن روتينك حمام ، قصة ، تهويدات ووقت في الكرسي الهزاز. لا تحتاج كل هذه الأشياء. قلقك الرئيسي هو تطوير روتين يمكنك الالتزام به والقيام به بسهولة.
الخطوه 3
ابحثي عن علامات تدل على أن طفلك لم يعد يريد أن يكسو. يتفوق العديد من الأطفال على التقميط عندما يبلغون الشهرين من العمر ، ولكن في 5 أسابيع ، قد يحتاج طفلك إلى مزيد من الحرية أثناء نومه. إذا وجدت أن طفلك يستيقظ مع قشوره التي خففت بشكل كبير أو مكسور بشكل كامل ، قد يكون ذلك علامة على أنه لا يريد أن يكون قشرا بعد الآن. حاول إعطائه بطانية خفيفة الوزن أو كيس نوم للحفاظ على دفئه. إذا لم يكن لديه مشكلة في التقليب ، فاستمر في تمطيطه ، ولكن ترقب في المستقبل.
الخطوة 4
دع طفلك يبكي في العقل. بعض الأطفال يعلقون على النوم أثناء احتجازهم من قبل والديهم لدرجة أنهم يخافون من النوم بمفردهم. إن ترك طفلك يبكي لبضع دقائق يمكن أن يثبت له أنه من المقبول أن تغفو دون أن تهتز أو تحبس. من خلال القيام بذلك ، يمكنك أيضًا مساعدتها في تعلم كيفية تهدئة النفس ، والتي يمكن أن تضعها على الطريق نحو النوم خلال الليل. إذا مرت 10 دقائق ولا يزال طفلك لا ينام مرة أخرى ، فربما يكون علامة على حاجته إلى شيء ما ، مثل حفاضات أو تغذية.
الأشياء ستحتاج
- بطانية
- كيس النوم
- قصة
- تهويدة CD
نصائح
- لا تثبط إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في العثور على نمط منتظم للنوم. عادة ما ينام الأطفال الذين يبلغون من العمر شهراً واحداً من 12 إلى 16 ساعة في اليوم ، ولكن هذه الساعات تميل إلى أن تكون غير متناسقة في 5 أسابيع. مع القليل من المساعدة ، يصبح نومها أسهل بكثير في التنظيم.
تحذيرات
- إذا انتهى طفلك من التقليب وستقوم بتطبيق طريقة أخرى لإبقائه دافئا ، توخى الحذر. البطانيات الثقيلة يمكن أن تسبب اختناق طفلك ، ويمكن أن تجعله أكياس النوم الثقيلة يسخن.
