زيت النعناع له تأثير مهدئ ، جنبا إلى جنب مع قواه المضاد للبكتيريا والمضادة للفيروسات ، يجعلها مفيدة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية. الأبحاث مستمرة ، لكن زيت النعناع يبدو مفيدًا في علاج عسر الهضم والصداع ومتلازمة القولون العصبي ويظهر وعدًا لعلاج الحالات الأخرى ، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة والاحتقان والغثيان. كما هو الحال مع أي علاج عشبي ، فإن زيت النعناع له آثار جانبية محتملة يجب أن تناقشها مع طبيبك قبل أن تجعل زيت النعناع جزءًا من نظام الرعاية الصحية الخاص بك.
مشاكل في المعدة
النعناع يمكن أن تزيد أعراض حرقة المعدة والهضم. ائتمان الصورة: claudiodivizia / iStock / Getty Images على الرغم من أن النعناع يستخدم في كثير من الأحيان لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي ، إلا أن تأثيره المريح على عضلات المعدة قد يزيد أحيانًا من أعراض حرقة المعدة وعسر الهضم ، وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند. يمكن للنعناع أن يريح العضلة العاصرة - العضلة التي تربط المعدة بالمريء - لدرجة أن حمض المعدة يتدفق مرة أخرى إلى المريء. الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي مثل مرض الجزر المعدي المريئي ، المعروف أيضًا باسم ارتجاع المريء أو فتق الحجاب الحاجز قد يكون عرضة لهذا التأثير الجانبي بشكل خاص. يقول المركز الوطني للطب البديل والتكميلي إنه عند تناول كبسولات زيت النعناع مع مضادات الحموضة ، يمكن أن ينكسر الطلاء الموجود على كبسولة زيت النعناع بسرعة أكبر ، مما يزيد من خطر الإصابة بالحرقة والغثيان.
ردود الفعل التحسسية
بعض الناس الذين يتناولون كبسولات زيت النعناع يعانون من الحساسية. ائتمان الصورة: Fuse / Fuse / Getty Images بعض الأشخاص الذين يتناولون كبسولات زيت النعناع يعانون من الحساسية ، بما في ذلك مشاكل التنفس ، وتهيج الجلد مثل الطفح الجلدي ، وخلايا النحل أو الالتهاب ، أو إغلاق الحلق ، وفقا لمور لاين بلاس ، موارد المعلومات الصحية عبر الإنترنت التي تحتفظ بها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية الصحة. قد تزيد الجرعات العالية من زيت النعناع من خطر الحساسية ، لذا تقترح MedLine Plus أن تحدّ من تناولك لزيت الزيتون بنسبة 0،2 إلى 0،4 ملليلتية التي تؤخذ ثلاث مرات في اليوم لتقليل خطر الإصابة.
آثار جانبية أخرى
هناك العديد من الآثار الجانبية منخفضة المخاطر من تناول كبسولات زيت النعناع. الصورة الائتمان: قرد صور الأعمال المحدودة / قرد الأعمال / غيتي صور هناك خطر منخفض من الآثار الجانبية الأخرى من أخذ كبسولات زيت النعناع ، بما في ذلك الصداع ، والدوخة ، وبطء ضربات القلب وحرق الشرج. كميات كبيرة جدا من زيت النعناع لديها القدرة على إحداث مشاكل أكثر خطورة ، بما في ذلك النوبات ، وضعف العضلات وتلف الدماغ. إذا تم تناول الكثير من زيت النعناع ، فهناك خطر لجرعة زائدة من زيت النعناع ، وفقًا لما ورد في ميدلاين بلاس. تشمل أعراض الجرعة الزائدة الدوخة ، ومعدل ضربات القلب البطيئة ، وتغير في التنفس ، والغثيان ، والتقيؤ ، والتشنجات. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض بعد تناول زيت النعناع ، فاطلب الرعاية الطبية الطارئة في أسرع وقت ممكن.
