طعام و شراب

ما هي بذور الشمر جيدة؟

Pin
+1
Send
Share
Send

عشبة معمرة من الزهور الصفراء وأوراق الريش ، الشمر هو الأصلي إلى شواطئ البحر الأبيض المتوسط ​​، لكنه ينمو في التربة الجافة في أجزاء كثيرة من العالم. بذور الشمر تحتوي على مواد كيميائية ، مثل anethole ، الكافور ، كيرسيتين والبوليمرات ، التي تعمل بمثابة الاستروجينات النباتية. تشتمل العناصر الغذائية في بذور الشمر على الأحماض الأمينية ، الكالسيوم ، الكولين ، الأحماض الدهنية الأساسية ، الحديد ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، السلينيوم ، الثيامين ، النياسين ، الريبوفلافين والفيتامينات C و E. بذور الشمر غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء لمنع أو علاج أي شروط.

اضطراب في الجهاز الهضمي

يمكن أن تساعد بذور الشمر الأطفال الرضع المغررين. ائتمان الصورة: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images

بذور الشمر قد تساعد في منع تكوين الغاز وتسهيل طرد انتفاخ البطن في الجهاز الهضمي عن طريق الاسترخاء في الأمعاء. يمكنك مضغ البذور لتخفيف النفخة. استشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض. كدمة البذور وإضافة الماء الساخن لصنع شاي الشمر ، وهو علاج تقليدي لمغص الرضع. أعطى باحثون من أكاديمية سانت بطرسبورغ الطبية الحكومية في روسيا 125 طفلاً مبتذلاً يتراوح عمرهم من 2 إلى 12 أسبوعًا ، إما زيت بذور الشمر أو دواءً وهميًا. القضاء على المغص في 65 في المئة من الرضع ، مع عدم وجود آثار جانبية المبلغ عنها. وقد نشرت الدراسة في عدد يوليو-أغسطس 2003 من "العلاجات البديلة في الصحة والطب".

زيادة المعروض من حليب الثدي

شاي بذور الشمر مفيد للأمهات المرضعات. ائتمان الصورة: Fuse / Fuse / Getty Images

استفد من الآثار الإستروجينية لبذور الشمر لتحسين وظيفة الثدي. كتبت مستشارة الرضاعة شيلا همفري ، مؤلفة كتاب "The Mother Mother's Herbal" ، أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يمكن للأم أن تشرب شاي بذور الشمر لزيادة إمدادات الحليب ، بينما تعمل على هضم رضيعها في نفس الوقت. ويحذر همفري من أن بذور الشمر قد تسبب خمودًا أقوى. قد يبتلع بعض الأطفال الرضّع بسرعة عندما يتدفق الحليب بسرعة كبيرة ويستهلك المزيد من الهواء. يجب على الأمهات المرضعات من الثدي استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام العلاجات العشبية.

صحة العين

يمكن استخراج بذور الشمر مساعدة في علاج الجلوكوما. الصورة الائتمان: كيث Brofsky / Photodisc / غيتي صور

جعل غسل العين عن طريق غلي بذور الشمر. يستخدم هذا الدواء العشبي التقليدي لعلاج العين الوردية. لم تثبت بذور الشمر لمنع أو علاج أي مرض وينبغي ألا يكون بديلاً عن الرعاية الطبية المنتظمة. قام باحثون في نيودلهي ، الهند ، بالتحقيق في إمكانية أن يساعد استخراج بذور الشمر في علاج الجلوكوما. باستخدام المنشطات والسوائل للحث على الجلوكوما في الأرانب ، وجد العلماء أن قطرة واحدة من العلاج خفض ضغط العين بأكثر من 30 في المئة. ودعت الدراسة التي نشرت في عدد كانون الثاني (يناير) وآذار (مارس) 2008 من "المجلة الهندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الصيدلة" إلى إجراء المزيد من البحوث والتجارب السريرية على خلاصة بذور الشمر كعلاج جلوكوما محتمل.

خفض ضغط الدم

بذور الشمر يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. مصدر الصورة: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images

وتساعد بذور الشمر في تعزيز عمل الكلى ، وفقا لخبيرة التغذية فيليس بالتش ، مؤلفة كتاب "وصفات طبية للشفاء الغذائي". إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم ، فإن هذا المدر للبول قد يساعد على خفض ضغط الدم. استشر طبيبك ، ومع ذلك ، قبل استخدام أي علاج طبيعي. استعرض علماء من معهد يونيليفر لأبحاث الصحة والغذاء في هولندا دراسات عن الأدوية العشبية لتحديد تلك التي تزيد من إفراز الكلى من البول والصوديوم ، وهي تصرفات مرتبطة بأدوية مدرة لارتفاع ضغط الدم. وقد أشارت المقالة التي نشرت في عدد أكتوبر 2007 من "مجلة علم الأدوية العرقية" ، إلى بذور الشمر كواحدة من أكثر العلاجات الشعبية الواعدة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند اكل الشمر او النافع ؟؟؟ سبحان الخالق (مارس 2020).