يُعرف التدليك بعلاج الاسترخاء والتدليل. كما أن لديها فوائد صحية. التدليك يمكن أن يفيد الجهاز الهضمي من خلال تحفيز الهضم ، والاسترخاء في الجهاز الهضمي وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاء النظام. تختلف تقنيات تدليك البطن تبعاً لنوع التدليك المستخدم ، ولكنها تعمل جميعها على تحسين عملية الهضم والتخلص. التشاور مع أخصائي طبي لمعرفة ما إذا كان التدليك مناسبًا لك.
الجهاز الهضمي
يبدأ الجهاز الهضمي بالفم وينتهي بالشرج. يبدأ الهضم بالدقيقة الأولى من الطعام ويكتمل عندما تترك النفايات الصلبة والسائلة الجسم. الجهاز الهضمي يشمل الفم والمريء والمعدة والأمعاء الصغيرة والكبيرة. يمكن إبطاء عملية الهضم أو توقفها عن طريق التوتر أو التوتر أو المرض. يساعد التدليك على نقل الطعام من خلال الجهاز الهضمي ، مما يساعد جميع عمليات الهضم وامتصاص المغذيات. يتركز تدليك البطن على المعدة والأمعاء الصغيرة والكبيرة والعضلات المحيطة بهذه الأعضاء.
مساج المايا في البطن
نشأ مساج المايا في أمريكا الوسطى كجزء من نظام الشفاء المايا الأصلي. يتم ذلك على كل من منطقة البطن وأسفل الظهر. يستخدم هذا النوع من التدليك ضربات بطيئة وعميقة لإرخاء عضلات منطقة البطن والمنخفضة. التركيز على هذه المناطق يهدف إلى تحسين تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي والتناسل وتحقيق التوازن بين الطاقة الشفاء للجسم.
شياتسو
شياتسو ، يعني ضغط الإصبع ، هو شكل من أشكال التدليك اليابانية باستخدام ضغط الإصبع والإبهام على طول خطوط الطول. خطوط الطول هي المسارات التي تتدفق خلالها طاقة طاقة الجسم الحيوية. تدليك البطن هو جزء من علاج شياتسو كامل الجسم. تدليك شياتسو في البطن يتكون من الضغط المطبق على نقاط شياتسو في منطقة البطن. يختلف الضغط من الضوء إلى الثابت تبعاً لاحتياجات الجسم.
التدليك السويدية
بدأ التدليك السويدي في القرن التاسع عشر ببرمجة الجمباز السويدية التي وضعتها Per Henrik Ling ، وهي ممارسة صحية سويدية. على مر السنين ، تم تعديل التدليك السويدي وهو الآن شكل التدليك الأكثر انتشارًا في الولايات المتحدة. عادة ما يكون تدليك البطن جزءًا من التدليك السويدي للجسم بالكامل. يستخدم هذا الجزء من التدليك حركات إيقاعية ودائرية في منطقة البطن لزيادة الدورة الدموية ، وتحفيز الهضم واسترخاء عضلات البطن.
