السعرات الحرارية في طهي المعكرونة بيني

Send

المعكرونة بيني هو شكل المعكرونة المجففة الكلاسيكية ، منظم كأنبوب ، يشبه إلى حد كبير زيتي. ويميل الباستا المجففة للأنبوبة إلى أن تتساقط على السطح الخارجي حتى تتمكن من الاستيلاء على صلصة المعكرونة والالتزام بها. شكل المعكرونة هذا هو أنبوب مستقيم ، يتم قطعه عند كل طرف بزاوية. الشركات المصنعة الإيطالية تميل إلى استخدام آلات النحاس لخفض وتشكيل المعكرونة بيني.

السعرات الحرارية في بيني

حصة واحدة من مكرونة بيني هو 2 أوقية ، أي ما يعادل 1/2 كوب من المعكرونة الجافة أو 1 كوب من المعكرونة المطبوخة. اثنين أونصات من بيني يحتوي على 200 سعرة حرارية. وتسهم الكربوهيدرات بـ 168 سعرًا حراريًا في خدمة بيني ، حيث تشكل 84٪ من السعرات الحرارية. تسع من السعرات الحرارية في كل حصة من بينير تأتي من الدهون. بروتين يتكون من 23 سعرة حرارية في 2 أونصة من بيني.

Send