نظرة عامة
الأقواس ، التي تساعد على إعادة تنظيم الأسنان أو منطقة الفك ، تتكون من أشرطة وأسلاك وقوسين تحمل أسنان الطفل في مكانها. بعد أن يتلقى طفلك تقويمات جديدة ، قد يكون فمه يعاني من الألم. من المستحسن تناول الأطعمة الخفيفة لأول 24 إلى 48 ساعة ، ثم تحدث تعديلات كل مرة ، وفقا لمركز صحة المرأة الشابة. قد يكون العثور على الأطعمة اللينة المقبولة لطفلك مهمة شاقة ، لذا ناقش خيارات النظام الغذائي المتاحة لطفلك مع أخصائي تقويم الأسنان.
وجبة افطار
إن تناول وجبة الإفطار لا يمثل مشكلة بالنسبة لطفل لديه أقواس لأن هناك العديد من الخيارات المتاحة التي لا تضحي بالمذاق. يقترح موقع Arch Wired على الإنترنت البيض المطبوخ ، والخبز الفرنسي المحمص ، والفطائر ، والفطائر ، ودقيق الشوفان ، والحبوب الساخنة ، والحصى ، والخبز المحمص الناعم ، والحبوب التي ستصبح منديًا عندما يضيف طفلك الحليب.
غداء
خلال العام الدراسي ، قد يكون العثور على الأطعمة التي يمكن لطفلك تناولها لتناول طعام الغداء أو تناول الطعام في الكافتيريا أمرًا صعبًا. يمكن أن تساعد سندوتشات التونة أو الدجاج أو البيض في توفير التغذية ، كما أنها ناعمة بما فيه الكفاية حتى لا تزعجها. تعتبر شرائح التعبئة من لحم الغداء ، مثل لحم الخنزير ، الديك الرومي وبولونيا ، بدائل لسلطات اللحم. هذه يمكن أن تؤكل عادي أو على السندويشات. وتشمل الخيارات الأخرى عصير التفاح واللبن أو البودنج ، والتي تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات.
وجبة عشاء
اللحوم الناعمة ، أو اللحوم المطبوخة ببطء ، هي خيارات تتطلب مضغ أقل بينما لا تزال تقدم البروتين. إن قطع اللحم في أجزاء صغيرة الحجم يساعد على تقليل وقت المضغ ، خاصة عندما يكون طفلك يعاني من الألم. وتشمل بعض خيارات اللحوم الطرية اللحم ، كرات اللحم ، مشوي القدر ، والدجاج المحمص ، والسمك المطبوخ ، وعصائر السمك ، وشرائح الدجاج. الخضار التي يتم طهيها إلى تناسق طري أو مهروس ، مثل البطاطا والجزر والاسكواش والخضر ، تضيف مجموعة طعام إضافية إلى الوجبة. بالنسبة للكربوهيدرات ، قم بطهي بعض المعكرونة أو الأرز أو الريسوتو أو الكسكس.
الحلوى
يجب ألا يشعر طفلك بالخروج من الانغماس في الحلوى. تتوفر خيارات لينة ، مثل الآيس كريم والكعك والعصائر والحليب المخفوق والجبن وفطائر الكريمة والحلوى و Jell-O. كل من هذه الحلوى الناعمة تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات والخيارات ليستمتع بها.
وجبات خفيفة
الوجبات الخفيفة هي طريقة للحد من الجوع بين الوجبات. بعض الوجبات الخفيفة التي تكون ناعمة بما فيه الكفاية للأطفال مع الأقواس تشمل الزبادي السلس ، الجبن ، التفاح ، الموز المهروس ، التفاح المخبوز والفواكه الناضجة مع تناسق ناعم. تعتبر المفرقعات المالحة خيارًا عندما يكون طفلك متلهفاً للرقائق أو أي شيء مالح. يمكن تقسيمها إلى قطع أصغر وتنعيمها بواسطة اللعاب في فمها.
